18/03/2020
Как защитить себя и своих родных от коронавируса😷
Весна 2020 принесла тревожные новости, но это отнюдь не повод поддаваться паническим настроениям. Главное— нести ответственность за себя и своих близких и знать важные правила о том, как защититься. Прежде всего, стоит помнить, что порой самые простые действия могут спасать жизни. Например, чаще мыть руки с мылом, свести контакты к минимуму, не стрессовать, хорошо спать и пить больше жидкости.
Необходим ли нам карантин? Чтобы остановить коронавирус, людям просто необходимо уменьшить наши социальные взаимодействия в четыре раза. Конечно, это может разрушить некоторые планы и вызвать дискомфорт, но разве это большая цена, если речь идет о здоровье или даже жизни? Если каждый приложит максимальные усилия, чтобы уединиться (просто посмотреть любимые сериалы, пролистать старые фотографии и подрессировать домашнего питомца), то можно будет сдержать эпидемию.
Стоит ли сметать еду и медикаменты? Конечно, нужно иметь некоторые продукты в запасе, но только ради того, чтобы реже стоять в очередях магазинов. К тому же, хорошее питание — это способ сделать свое тело сильнее и защитить его от коварной заразы. В рацион нужно ввести мясо и морепродукты, орехи, бобы и больше зелени. К тому же, не забывайте баловать себя чем-то вкусненьким, как вот любимыми фруктами веселых цветов или просто тем, что приносит вам удовольствие. Так как лекарства от короновируса пока что нет, не стоит пытаться изобретать фармакологические америки.
Запаситесь поливитаминами (весенний авитаминоз никто не отменял), и соляным раствором для полоскания. К тому же, нужно приобрести месячный запас медикаментов, которыми вы пользуетесь каждый день. Опять таки — чтобы реже быть частью "тусовки" в аптеке. Также, нужно "усилить" свое тело, так как если оно будет подготовлено, то болезнь либо не проникнет в него, либо же будет протекать в лёгкой или средней форме сложности. Очень важно следить за новостями и рекомендациями, придерживаться главных правил и оставаться спокойными. Всё плохое рано или поздно заканчивается, а жизнь и любовь всегда побеждают. CityCard желает всем здоровья и стойкости.
Автор: Inna Pogribnaya
#короновирус #короновирусукраина #короновирускиев #карантинкиев #защитаоткороновируса
