RNA

RNA - Rede Nacional de Assistência Apoiada em redes convencionadas nacionais e internacionais suportadas por modernos sistemas de tecnologia de informação.

A RNA – Rede Nacional de Assistência é uma empresa independente de raiz nacional, que tem por missão a prestação de serviços na área da assistência, apoio e/ou gestão de sinistros. A estrutura accionista e directiva da RNA, é composta por profissionais de referência na área dos seguros tradicionais, assistência e de tecnologias de informação, com fortes relações nacionais e internacionais. A prote

cção integral da Pessoa e da sua família onde quer que se encontrem são o nosso desafio! Apostamos no desenvolvimento sustentado, assente na qualidade de serviço, no crescimento e na rentabilidade. Servimos de elo de ligação entre os nossos clientes e uma vasta rede de prestadores, funcionando 24 horas por dia, 365 dias por ano, através de um centro de atendimento permanente altamente especializado, capaz de resolver os mais diversos problemas, com segurança, rapidez e qualidade. Seja qual for o imprevisto, onde quer que se encontre, conte connosco!

29/05/2026

Já ouviu falar de produtos recondicionados?
São produtos tecnológicos ou pequenos eletrodomésticos que já tiveram uma primeira vida e foram restaurados para um estado praticamente novo, sendo vendidos a um preço mais baixo. Ao dar uma segunda vida a estes equipamentos reduz-se o desperdício eletrónico, torna-se a tecnologia mais acessível, poupa-se dinheiro e potencia-se a economia circular.

Uma escolha inteligente e sustentável – pondera investir num produto recondicionado? 🔄

25/05/2026

A fibra tem superpoderes – o que significa que deve constar em qualquer alimentação saudável e variada. Para além do benefício óbvio que é a regulação do trânsito intestinal, a fibra protege o coração e o sistema imunitário, equilibra o metabolismo e ajuda a manter um peso adequado. Não sabia? Continue a ler para saber mais sobre os benefícios da fibra no prato. 🍽️

Se tiver dúvidas ou necessitar de ajuda profissional para acertar a sua dieta alimentar, consulte a nossa rede de nutricionistas aqui 👉 www.rnamedical.pt

22/05/2026

Tem tensão alta, baixa ou normal? Sabe a diferença? ⚕️

A tensão arterial é a pressão com que o sangue circula dentro das artérias, chegando corretamente a todo o corpo. A medição da tensão é feita com base na pressão arterial máxima (sistólica) e mínima (diastólica) – a tensão normal situa-se entre 12-13 mmHg e 8-8,5 mmHg.

⬆️ HIPERTENSÃO (tensão alta) Quando a pressão sanguínea é muito alta – superior a 14/9 mmHg. Normalmente assintomática, mas podem surgir sintomas como tonturas, dores de cabeça ou visão turva. Pode tornar-se crónica, aumentando o risco de AVC, doenças cardíacas e insuficiência renal.

⬇️ HIPOTENSÃO (tensão baixa) Quando a pressão sanguínea é muito baixa – inferior a 9/5 mmHg. Pode apresentar sintomas como tonturas, vertigens, fadiga, fraqueza, desmaio ou visão turva. É perigosa se for súbita, sintomática ou comprometer a correta oxigenação dos órgãos.

Quer a hipertensão, quer a hipotensão requerem vigilância médica e cuidados no estilo de vida, nomeadamente uma alimentação saudável, a prática de exercício físico e a gestão dos níveis de stress.

Questões? Consulte a rede RNA Medical aqui 👉 www.rnamedical.pt

19/05/2026

Separar para reciclar… mas será que está a fazer corretamente a separação?

Já sabemos que existem 3 ecopontos:
🔵 Azul – Papel
🟢 Verde – Vidro
🟡 Amarelo – Plástico/Metal

E quando uma embalagem tem mais do que um componente? Como é que faz? Estamos a falar por exemplo, de s**os de papel do pão que contêm plástico ou de recipientes de vidro com tampas em plástico ou metal. Nestes casos, cada componente deve ser separado da embalagem e colocado no respetivo ecoponto, ou seja, remover o plástico do s**o de papel e a tampa do recipiente de vidro.

Antes de reciclar, separe com olhos de ver – o ambiente agradece! ♻️

15/05/2026

9 ilhas.
Montanhas e vulcões imponentes.
Mar a perder de vista.
Florestas verdejantes.
Lagoas naturais.
Gastronomia genuína.
Simpatia e sustentabilidade.
Bem-vindo aos Açores. 🌄

Enquanto desfruta deste incrível arquipélago, a nossa assistência em viagem acompanha-o de ilha em ilha: mais informação aqui 👉 www.rna.com.pt

Se já visitou os Açores, diga-nos qual é a sua ilha preferida?
Se ainda não visitou os Açores, qual é a ilha que mais quer conhecer?

12/05/2026

A primavera está definitivamente no ar… e isso quer dizer que a casa, o carro e o nosso bem-estar requerem alguns cuidados extra. Reunimos um conjunto de recomendações para ajudar a organizar o dia-a-dia em diversos aspetos, sem esquecer a renovação da saúde da família. Leia tudo no nosso mais recente blog post 👉 https://mla.bs/aa71f144

Qual a sua melhor dica para a primavera? 🌼

08/05/2026

Espirros.
Congestão nasal.
Pingo no nariz.
Tosse.
Comichão.
Olhos vermelhos e lacrimejantes.
Dificuldades respiratórias.

Todos os anos o ciclo repete-se – chega a primavera e com ela as alergias. Os sintomas são incomodativos e fica-se com a sensação que nem se consegue desfrutar do bom tempo… para o conseguir fazer, o objetivo é evitar a exposição aos alérgenos e pólenes ao máximo. 🌿

Respire fundo, veja as nossas recomendações e consulte a nossa rede de especialistas em alergologia aqui 👉 www.rnamedical.pt

30/04/2026

De Norte a Sul de Portugal, não faltam lugares fantásticos para uma escapadinha de primavera perfeita. Montanha, mar, campo e rio – a primavera é um convite para sair de casa, entrar no carro e fazer-se à estrada, rumo diretamente para a beleza natural que o país oferece em cada paisagem. 🌄

A nossa assistência em viagem faz-lhe companhia a cada quilómetro – mais informação aqui 👉 www.rna.com.pt

24/04/2026

3 a 5 anos – esta é a esperança de vida média da bateria de um carro. Para além do desgaste natural, existem vários fatores que podem influenciar a sua longevidade:

🚘 Carro parado muito tempo ou usado apenas para viagens curtas.
🚘 Muito frio ou muito calor desgasta a bateria.
🚘 Luzes, rádio ou outros sistemas que ficam ligados.
🚘 Equipamentos ligados com o carro desligado.
🚘 Problemas mecânicos.

🚨 SINAIS DE ALERTA 🚨 Dificuldade ao dar à chave. Luzes mais fracas. Aviso no painel. Estalidos ao tentar ligar o carro.

Aumentar a vida útil da bateria do carro começa com hábitos simples e se tiver algum imprevisto na estrada, já sabe que a RNA está lá, esteja onde estiver.

21/04/2026

94 milhões de pessoas têm cataratas e estas são responsáveis por 47% a 51% dos casos de cegueira globalmente. Felizmente, grande parte dos casos é tratável com uma cirurgia simples, segura e eficaz que devolve imediatamente a visão nítida. 👁️

Manter a saúde ocular em dia nunca foi tão importante. Consulte a nossa rede de especialistas em oftalmologia 👉 www.rnamedical.pt

17/04/2026

Pele mais firme e luminosa, cabelo e unhas saudáveis, articulações fortes – estes são os principais benefícios do colagénio. O reverso da moeda é que a produção natural de colagénio vai diminuindo com a idade a partir dos 25 anos e o nosso corpo pode precisar de uma ajuda extra através da suplementação, sempre lado-a-lado com um estilo de vida equilibrado. 💪

Na hora de suplementar com colagénio, não descure o aconselhamento profissional junto do seu médico de família ou nutricionista. Consulte a rede RNA Medical aqui 👉 www.rnamedical.pt

Endereço

Alameda Fernão Lopes, 16, Piso 6
Lisbon
1495-190

Telefone

+351210443600

Website

http://www.rna.com.pt/

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