04/05/2026
๐ฅ๐ฒ๐ฏ๐ฎ๐ต ๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ฝ๐ฎ๐ ๐น๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ป ๐ฏ๐ฌ๐ธ๐บ, ๐น๐ฒ๐น๐ฎ๐ธ๐ถ ๐ฐ๐ฏ ๐๐ฎ๐ต๐๐ป ๐ฎ๐ธ๐ต๐ถ๐ฟ๐ป๐๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ด๐ฎ๐น ๐ฑ๐๐ป๐ถ๐ฎ
Baru-baru ini, mendiang Tan Wei Ye, 43 tahun, dari Tampin, Negeri Sembilan, dilaporkan meninggal dunia selepas rebah dipercayai akibat strok haba ketika menyertai acara larian 30km Kailas Penang Skyrace di George Town, Pulau Pinang.
Menurut laporan, lelaki berkenaan menyertai acara tersebut pada pagi 25 April, dengan laluan merangkumi kawasan bandar, hutan dan laluan berbukit. Sekitar jam 4 petang, dia dilaporkan rebah berhampiran garisan penamat sebelum diberikan bantuan kecemasan dan dihantar ke Unit Rawatan Rapi Hospital Pulau Pinang.
Mangsa akhirnya disahkan meninggal dunia pada awal pagi 26 April. Punca kematian dilaporkan berkaitan strok haba yang membawa kepada rhabdomyolysis dan kegagalan pelbagai organ.
Salam takziah kepada keluarga mangsa. Semoga mendiang tenang di sana dan keluarga diberi kekuatan menghadapi kehilangan ini.
Sebenarnya, dua hari lalu di sekitar Kompleks Sukan Tawau juga berlaku satu kejadian yang membimbangkan. Ketika itu, dipercayai seorang lelaki rebah ketika berjoging pada waktu petang dan sempat tidak sedarkan diri. Beberapa pelari serta orang awam di lokasi segera tampil membantu sebelum ambulans tiba untuk memberi bantuan.
Dua kejadian ini sekali lagi menjadi peringatan kepada semua, terutama mereka yang aktif bersukan atau berjoging, supaya jangan terlalu memaksa diri.
Dalam keadaan cuaca panas, orang ramai dinasihatkan memastikan badan mendapat air yang mencukupi, elakkan terlalu lama terdedah kepada panas matahari, minum air kosong secukupnya dan hadkan aktiviti fizikal yang terlalu berat.
Jika mula mengalami pening, rasa mahu muntah, kekejangan otot, dada rasa sesak, sukar bernafas, degupan jantung tidak normal, badan terlalu panas, keliru atau tiba-tiba rasa terlalu lemah, hentikan aktiviti dengan segera dan dapatkan bantuan.
Orang ramai juga digalakkan memakai topi atau menggunakan payung ketika berada di luar, serta memakai pakaian yang ringan dan selesa. Kanak-kanak, warga emas dan pesakit kronik juga perlu diberi perhatian kerana mereka lebih berisiko terkesan dengan cuaca panas.
Pada masa yang sama, kita juga berharap lelaki yang rebah di Kompleks Sukan Tawau sebelum ini berada dalam keadaan baik.
Bersenam memang baik untuk kesihatan, tetapi keselamatan dan keadaan tubuh badan tetap perlu diutamakan.
Gambar sekadar ilustrasi, bukan lokasi kejadian sebenar.