29/06/2026
Psicoterapia Poder Ser ✔️
✋🏽 SINO TE SUMA, QUE NO TE CONSUMA ‼️
💢 Si una relación deja de ser un lugar seguro y comienza a convertirse en un espacio de miedo, desgaste y confusión, es importante preguntarte qué está sosteniendo ese vínculo.
💔 El amor no debería costarte tu autoestima, tu tranquilidad, tu independencia, ni tu identidad... cuando una relación consume poco a poco tu confianza, tus recursos emocionales y la fuerza con la que antes enfrentabas la vida, la dependencia puede empezar a confundirse con amor!!!
🚨 Y esto no siempre ocurre de un día para otro, a veces sucede tan lentamente que terminas acostumbrándote al caos, justificando el abuso, minimizando las heridas y las faltas de respeto... olvidando quién eras antes de intentar sostener lo insostenible, o reparar lo que ya no tiene solución.
💥 Una relación que solo CONSUME:
Termina apagando partes de ti que un día estuvieron llenas de vida... y poco a poco dejas de confiar en lo que sientes, dudas de lo que mereces y comienzas a sobrevivir, a permanecer por miedo, por costumbre o por la idea de que algún día todo será como antes o será diferente, pero todo tiene un costo y la vida pasa.
❤️ Una relación sana SUMA:
No exige renunciar a tu identidad para ser amado, no castiga, no humilla, no te enseña a vivir en estado de alerta, sino que acompaña tu crecimiento, reconoce tus límites y aviva tu autenticidad.
🥹 Elegirte no es un acto de egoísmo.
💪🏽 Es un acto de dignidad.
Estar en relación no tendría que hacerte más pequeño, sino ser un lugar donde puedas expandirte, sentirte libre, visto, respetado y acompañado.
🤔 Así que la pregunta de hoy es:
Cuánto de ti has tenido que perder para poder permanecer en una relación????
Te leo! 👀
~ Psic. Jocelyn Alvarez ✨️
