22/12/2022
الانفعالاات السلبية أثناء قيادة المركبات
السلوكيات الدالة على الانفعالات السلبية أثناء قيادة السيارة
- استعمال منبهات السيارة بكثرة في عدة مواقف لا تتطلب استعماله (بعد إشارة الضوء الأخضر / أثناء الزحام).
- التجاوز من جهة اليمين.
- التلويح باليدين.
- شتم السائقين الآخرين.
- التجاوز بين السائقين.
- الاقتراب اللصيق من السيارة الأمامية لإرغام سائقها على الاسراع.
- انحصار التفكير في إدانة السائقين لإبداء عدم الرضا.
- زيادة السرعة لمنع التجاوز.
- ارتعاش الجفون.
- الضغط على دواسة البنزين و بالتالي زيادة السرعة.
- الإتيان بإيماءة حركية غير مهذبة إلى سائق آخر.
- الصراخ بصوت عال من النافذة للدلالة على الاستياء.
- القيام بمناورات عديدة و الخروج عن المسار.
عوامل خطر الانفعالات السلبية على السائق
- ضعف التعرف بدقة على إشارات المرور.
- انخفاض التآزر الحسي (بصري ،سمعي) الحركي.
- تشتت التركيز
- تراجع تقدير الخطر
- ارتعاش الجفون
- نظر غير مستقر
- حركات حادة
- سوء الاستقرار الحركي.
إجراءات السيطرة على الانفعالات السلبية أثناء القيادة
تجنب الازدحام و تفضيل الطرق قليلة الحركة.
اضغط بلطف على دواسة البنزين.
تجنب الإكثار من المنبهات.
الاستعانة بالاستغفار في وقت الانتظار يجعلك تتيقن من أن وقتك لم يذهب سدى.
تأكد أن لكل سائق ظروفا معينة فلا تطلق بوق سيارتك دون هدف واضح.
ضع نصب عينيك أنك إذا اعتقدت بأن الطريق لك فعليك أن تحافظ عليه و أنه إن لم يكن لك فعليك أن تحترم كل من فيه.
لا تحتقر السائقين الآخرين و أعط لكل واحد منهم حقه من الاحترام.
إبق هادئا و عامل بقية السائقين بلطف.
إحرص على شكر السائقين الذين سهلوا عليك عملية المرور.
تجنب تبادل النظرات مع السائق المتهور.
إذا استفزك سائق آخر فلا تدخل معه في صراع وحاول تجنبه قدر الامكان.
لا تفترض أن تصرفات السائقين الآخرين موجهة ضدك بصفة شخصية.
