Tiana Sulaeman

Tiana Sulaeman 🍀 konten harian, edukasi, belajar bersama, 😄🍀

03/02/2026

Cara membuat gelas dari botol bekas



02/02/2026

Dari botol bekas kita bisa membuat dudukan baju yang kuat



01/02/2026

Cara menyambungkan peralon yang sama



29/01/2026

Cara menambal body kendaraan anda yang bolong



Minum kopi bukan sekadar ritual biar nggak mengantuk, tapi juga punya segudang manfaat buat kesehatan kalau dikonsumsi d...
29/01/2026

Minum kopi bukan sekadar ritual biar nggak mengantuk, tapi juga punya segudang manfaat buat kesehatan kalau dikonsumsi dalam batas wajar (sekitar 2-3 cangkir sehari).
​Berikut adalah beberapa manfaat utamanya:
​1. Meningkatkan Fokus dan Energi
​Kandungan kafein dalam kopi memblokir reseptor adenosin di otak, yang biasanya membuat kita merasa lelah. Hasilnya? Kamu jadi lebih waspada, fokus, dan punya energi ekstra untuk beraktivitas.
​2. Menjaga Kesehatan Otak
​Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi rutin memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit neurodegeneratif, seperti:
​Alzheimer dan demensia.
​Penyakit Parkinson.
​3. Membantu Pembakaran Lemak
​Kafein adalah salah satu zat alami yang terbukti membantu proses metabolisme. Ia merangsang sistem saraf untuk memecah lemak tubuh dan meningkatkan performa fisik dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah.
​4. Sumber Antioksidan yang Tinggi
​Bagi banyak orang, kopi adalah salah satu sumber antioksidan terbesar dalam diet mereka—bahkan kadang lebih tinggi dari buah dan sayur. Antioksidan ini berfungsi melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
​5. Melindungi Organ Hati (Liver)
​Kopi punya efek perlindungan yang luar biasa pada hati. Konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko sirosis hati dan kanker hati.
​Catatan Kecil: Manfaat ini paling optimal didapat dari kopi hitam tanpa gula. Kalau kopinya dicampur krimer, gula berlebih, atau sirup kekinian, manfaat kesehatannya bisa tertutup oleh kalori yang tinggi.

28/01/2026

Cara mudah mengambil kunci gembok yang patah



28/01/2026

Membuat Hiasan bunga mawar dari tali pita



Berikut adalah manfaat utama cahaya matahari bagi tubuh:​Produksi Vitamin D: Memperkuat tulang dan meningkatkan sistem k...
28/01/2026

Berikut adalah manfaat utama cahaya matahari bagi tubuh:
​Produksi Vitamin D: Memperkuat tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
​Memperbaiki Mood: Memicu hormon serotonin yang membuat perasaan lebih bahagia dan tenang.
​Kualitas Tidur: Mengatur jam biologis tubuh agar lebih mudah tidur di malam hari.
​Kesehatan Jantung: Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
​Kesehatan Kulit: Dalam dosis yang tepat, membantu penyembuhan kondisi kulit tertentu seperti psoriasis.

Terima kasih kepada pengikut terbaru saya! Senang Anda bergabung! Agus Maulana, Dicky Hendarsah, Bambang Dinarwahyu, Mom...
28/01/2026

Terima kasih kepada pengikut terbaru saya! Senang Anda bergabung! Agus Maulana, Dicky Hendarsah, Bambang Dinarwahyu, Momy Fajar, Aldian Haggi Febriano, Ihsan, Abdul Wahid Abdul Wahid, Wan Bay, Qurniawan Awan, Oded Lpc, Yaya Sunarya, Fariz Haji, Tedy Kurniawan, M Faizal Cacal, Adi Setiawan, Memen Aldi

27/01/2026

Dengan keahlian melipat, bisa menjadi lemari mini yang berguna



27/01/2026

Dari bahan tali dan peralon, bisa di buat alat pengait darurat



27/01/2026

Dengan menambahkan ring pada tali jemuran, kita bisa merapihkan baju saat di jemur



Address

Jalan Bentengan IV B No 33a Rt3 Rw6 Sunter Jaya Jakarta Utara ( Patokan Mesjid Nur Islam Belok Kiri Ad Di Sebelah Kanan)
Jakarta
14350

Telephone

+6282318418081

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiana Sulaeman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tiana Sulaeman:

Shortcuts

Share