08/02/2025
Sharing aja.
Kenapa ya ada orang tua yang seolah-olah merasa bangga dengan anaknya (usia dibawah 5 th) tidur nya malam sekitar jam 11 malam keatas? Dengan alasan anak nya memang biasa tidur jam segitu lah, anak nya watak nya keras lah, akan ngamuk lah kalau disuruh tidur cepet dll. Secara personal aku sedih denger nya. Padahal menurut pandangan ku, pada usia anak segitu masih bisa diatur. Penolakan diawal pasti. Tapi secara perlahan lahan si anak juga akan terbiasa.
Tidur yang teratur dan berkualitas penting bagi anak-anak karena membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan baik.
Dan tidur yang teratur memiliki banyak manfaat :
1. Pertumbuhan dan perkembangan
Tidur membantu anak-anak tumbuh dengan baik, termasuk pertumbuhan tinggi badan.
2. Fungsi otak
Tidur membantu meningkatkan fungsi otak, sehingga anak-anak bisa lebih fokus, kreatif, dan memecahkan masalah.
3. Kesehatan mental
Tidur membantu menjaga keseimbangan emosi dan fisik anak-anak.
4. Perilaku dan sikap
Tidur yang teratur membantu membentuk perilaku dan sikap anak-anak.
5.Suasana hati
Tidur yang baik membantu anak-anak memiliki suasana hati yang lebih baik.
Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu anak-anak tidur teratur adalah:
1. Mengajarkan anak untuk tidur di malam hari dan bangun di siang hari
2. Mengajarkan anak untuk tidur di tempat tidur
3. Mematikan lampu utama dan menyalakan lampu tidur yang redup
4. Menjaga pola makan anak
Jadi temen temen, yuuk kita coba ajarkan anak kita untuk tidur secara teratur. Enak untuk orang tua dan juga anak
