Descriptif du Stretching Postural®
Créé par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute, c’est un ensemble de postures d’auto-étirement et de contractions volontaires, réalisées à l’aide de techniques respiratoires, dont le but est de favoriser une régulation tonique. Il permet de travailler sur les muscles profonds, de renforcer la structure posturale, d’associer tonicité et souplesse. Quelques effets b
énéfiques supplémentaires :
- Soulager les problèmes de dos
- Améliorer le schéma corporel
- Compenser les effets du stress
- Compléter la préparation sportive
A qui s’adresse le Stretching Postural ® ? Chaque posture est adaptable selon ses capacités respectives, souplesse, pathologie temporaire (ex : tendinite ou post opératoire), ou pathologie installée (ex : arthrose). Les postures sont construites progressivement, chaque élève la réalise selon ses possibilités et sa morphologie. La durée du cours est d’une heure. Il se déroule sur une trame bien définie. Il y a des bénéfices secondaires, sur le plan mental ou nerveux, celui de redynamiser ou de relâcher les tensions. Ces effets sont notables dès le premier cours. Témoignages :
Véronique, 55ans « 2 heures par semaine m’ont permis de retrouver un vrai confort de vie, après mon hernie discale. Je ne peux plus m’en passer ! »
Josy, 52 ans « J’ai commencé le Stretching Postural® en septembre 2014, et je trouve une amélioration dans ma posture de tous les jours, et je me sens plus détendue. »
