Rolion Rodero Mali

16/12/2021

Oui c’est l’amour qui permet de guérir les traumatismes. Revenir vers soi avec compassion. ❤️
"Le traumatisme n'est pas un gros monstre noir et effrayant à l'intérieur de nous, une force maléfique mystérieuse travaillant contre nous. Le traumatisme est simplement de l'énergie vitale non digérée : Ce sont les larmes que nous avons besoin de pleurer mais que nous n'avons pas encore pleurées, les cris que nous voulions crier mais que nous n'avons pas criés. Ce sont les tremblements laissés inébranlables, la solitude laissée intacte, les sentiments refoulés et étouffés afin de maintenir une image de soi pour rester en sécurité et ne pas s'effondrer.
Ce n'est pas notre faute. On ne nous a tout simplement pas appris à laisser la terreur, la rage ou le chagrin nous traverser en toute sécurité jusqu'au bout et nous ne faisions qu'essayer de nous protéger. On ne nous a pas montré comment tout ressentir et tout exprimer consciemment. Certains d'entre nous, enfants, ont été humiliés ou ridiculisés pour leurs pensées, opinions, croyances. Certains d'entre nous ont été jugés ou même punis pour avoir ou montrer certains sentiments. Certains d'entre nous ont été carrément maltraités et ont dû écraser leur rage authentique, leur chagrin, leur terreur ou leur joie, pour survivre. Certains d'entre nous étaient tellement négligés qu'ils se demandaient s'ils existaient.
C'est le passé. Dans la sécurité du présent, nous pouvons commencer à dégeler. Pour recontacter nos précieux êtres sauvages authentiques. Pour nous permettre de penser nos pensées originales, et nous rendre compte que nous n'allons pas être terrassés par un dieu vengeur, ou punis, ou démolis, pour avoir de 'mauvaises' pensées. Nous sommes libres de penser des univers entiers, de fantasmer, d'avoir de sombres pensées négatives, et des pensées lubriques, et des pensées impies, et les pensées sont juste des pensées, et toutes les pensées sont permises sur l'écran du film de conscience, et la conscience ne juge pas.
Nous n'allons pas mourir de ressentir de la rage, du chagrin ou de laisser la peur nous envahir, ni devenir fous ou perdre le contrôle. Nous pouvons commencer à découvrir que tous nos sentiments sont en sécurité, et nous pouvons les laisser entrer dans notre corps au lieu de réagir et de les fuir en les engourdissant et en fuyant dans l'esprit.
Bref, nous pouvons commencer à apporter l'amour aux régions mal-aimées du corps-esprit, nous pouvons illuminer les endroits douloureux, solitaires et douloureux de l'intérieur avec la lumière chaude et rayonnante de notre curieuse attention. Nous pouvons commencer à nous donner l'amour et l'empathie dont nous étions affamés quand nous étions enfants, commencer à dégeler les endroits glacés, et respirer dans les enfants abandonnés à l'intérieur.
Alors que toutes nos stratégies d'adaptation dépassées (ce qui est le traumatisme) commencent à s'effondrer et à se déconstruire à la lumière de l'amour, nous pouvons recontacter toutes les énergies refoulées qui, à l'origine, voulaient juste nous traverser, et découvrir à quel point elles sont vraiment fiables. La colère est sans danger, elle ne nous tuera pas. La tristesse est sans danger, elle ne nous fera pas nous effondrer. La peur est sans danger, elle est inconfortable et intense, mais sans danger. La solitude est sans danger, elle peut être chaude et collante et lourde à l'intérieur, mais elle est sans danger.
Nous sortons de notre tête et retournons à notre humanité, à nos corps, à nos cœurs vulnérables et au moment présent lui-même.
Nous n'avons plus à vivre dans la peur et la honte.
Nous pouvons prendre le risque de laisser entrer l'amour. De nous laisser voir sans masque. D'ouvrir nos vérités les plus profondes à d'autres êtres humains sincères, de leur montrer notre maladresse, notre désordre, nos imperfections, de révéler nos pensées secrètes et nos sentiments "honteux", et de les laisser nous aimer pour qui nous sommes vraiment.
C'est l'amour qui guérit les traumatismes. L'amour, le temps, la patience et la volonté de se pencher vers les endroits douloureux, contractés et solitaires à l'intérieur."
- Jeff Foster

17/11/2021

Le terme "mère" pourrait être remplacé par "figure d'attachement"
via Laurie RévélatricedeNatures

01/10/2021

01/10/2021

Dans la relation d'accompagnement : .. Il n'est pas question d'aider l'autre !
C'est peut-être la notion d'aide qui est à revoir.
Aider ... La première fois que j'ai utilisé ce mot avec Chandra Swami - j'avais dix neuf ans -, il m'a dit :
«Pas aider, servir». C'est très différent.
Servir, c'est reconnaître que l'autre est en train de grandir là où il est, et c'est le servir là où il se trouve. Et c'est nous obliger, nous, à une écoute de ce dont il a besoin, là où il est maintenant, sans jamais lui imposer ce que nous avons reconnu pour nous-mêmes.
Ce qui est une preuve de générosité, de tolérance, sinon d'amour, c'est de ne pas imposer à l'autre ce qui n'est pas encore sa reconnaissance à lui.
- Yvan Amar - La pensée comme voie d'éveil

via Angela Dupraz

24/09/2021

"J'ai accompagné jusqu'au bout amer ma propre solitude, mon propre abandon. Il est bon et juste d'accompagner jusqu'au bout tout ce qu'on ressent, d'aller au plus aigu de la pointe. Pour être délivré de quelque chose, surtout le rejoindre de si près, de si près qu'on sente le souffle du dragon dans la nuque !

Oui, seulement si je suis capable d'accompagner ma misère, de l'admettre, de la reconnaître, elle prendra fin ; mais si je tente de surmonter, de succomber à l'héroïsme ou à la seule indignation « c'est horrible », alors tout se durcit et se prolonge.

En prenant dans notre responsabilité ce que nous vivons, ce que nous faisons, ce que nous disons, nous avançons sur un chemin de paix."

Christiane Singer

[Art: Anja Bührer]

15/09/2021

La souffrance d'autrui ne doit jamais être un sujet tabou.
Une personne qui va mal, qui se cache dans une solitude protectrice mais de loin douloureuse pour '' rassurer '' autrui, pour paraître '' saine '' ou par peur d'être rejeté n'est pas acceptable !
Cette pression qu'exerce la société, donc vous, nous, tout le monde, sur ce qui est '' mentalement acceptable '' n'est pas normal. Prêcher à tout pris un statut mental précis et émotionnel " adéquat " selon des normes de positivisme sociétales et le généraliser à tous, de force, n'est pas acceptable !
Banalisons le fait qu'un être humain, homme ou femme, puisse souffrir, pleurer et aller mal à cause des épreuves qu'il a enduré ou qu'il endure encore, à cause des traumatismes qu'il a amassé, d'un passé refoulé, ou juste à cause du fait d'être tout simplement différent de la majorité ambiante.
J'en ai plus qu'assez de voir des gens se justifier à cause de leur mal-être. Personne n'est irréprochable. Vous avez le droit de vivre votre vie comme il vous convient de la vivre. Si cela peut vous aider à aller mieux un jour qu'il en soit ainsi.
La douleur morale n'est pas contagieuse ! La souffrance, les brisures et les blessures émotionnelles ne vous mettent pas automatiquement dans des cases de '' dépressifs''. Et combien même c'était le cas n'ayez pas honte d'aller mal. Ne vous cachez pas. Vous en avez le droit. Et ceux qui vous jugent pour cela sortez-les de vos vies, ils ne méritent pas d'en faire partie.
Aucun bonheur ne pourra être pleinement consommé si la souffrance ne l'accompagne pas. Les extrêmes existent pour une raison et la raison principale c'est bien parce que nous sommes des êtres humains et avons donc le droit de ressentir la vie comme elle vient. Sans artifices et sans mises en scène.
Vous avez le droit de ressentir et d'éprouver tout ce qui vous convient de vivre. Votre souffrance est légitime. Vos ressentis sont légitimes. Vous êtes quelqu'un de légitime.
Ne laissez jamais personne vous faire ressentir le contraire.
Votre douleur vous humanise. Cela vous rend vivant même si vous pensez le contraire. Ne la refoulez pas, vivez la jusqu'à la dernière goutte et elle finira par s'en aller un jour.

Illustration by Katherine Makoyana

07/09/2021

Différencier trauma et traumatisme

Les traumas blessent le cerveau. Dans cette vidéo vous verrez quels sont les impactes sur la physiologie. Les conséquences sont très concrètes et expliquent ...

07/09/2021

Le rire de Mooji fait tellement de ben

Tiruvannamalai, Inde, le 27 février 2009, satsang pendant le thé.Un des derniers satsangs, appellés Chai Satsang.Help us caption & translate this video!http:...

07/09/2021

Des mots justes qui expriment la réalité vécue par la jeunesse en perte de repères. Les parents ont besoin de comprendre les conséquences de ce climat sur le développement psychique de leurs enfants.

10/06/2021

La transe…

La transe, c’est changer temporairement les réglages de son cerveau, cet appareil de filtrage qui nous masque l’infini réalité des mondes. Changer les paramètres de fonctionnement du cerveau fait apparaitre à notre conscience des fréquences de la réalité, imperceptibles d’ordinaire. Cela peut être extrêmement déstabilisant, comme lors de mes expériences chamaniques au cœur de la forêt Amazonienne. Dès lors que l’on entre en transe, il faut apprendre à voyager, comme on apprend la géographie d’un nouveau monde quand on y pénètre pour la première fois. Mon apprentissage fut long, des années. Et puis les portes se sont ouverte sur autre chose que mes peurs. Aujourd’hui, les neurosciences viennent éclairer le phénomène de la transe, et les découvertes sont tout simplement bouleversantes, comme il m’a été donné d’en faire l’expérience. C’est le point de départ du récit dans «Nos âmes oubliées» publié par les Éditions Albin Michel