03/09/2026
Erste Hilfe kann Leben retten
�Hier sind die wichtigsten Schritte im Notfall:
🧘♂️ Ruhe bewahren & Eigenschutz beachten�Bleib ruhig, verschaffe dir einen Überblick und achte zuerst darauf, dass du dich nicht selbst in Gefahr bringst.
🦺 Unfallstelle absichern�Warnblinkanlage einschalten, Warnweste anziehen und Warndreieck aufstellen — besonders im Straßenverkehr ist Absichern der erste wichtige Schritt.
☎️ Notruf 112 wählen�Sag klar, wo du bist, was passiert ist und wie viele Personen betroffen sind. Danach: Nicht einfach auflegen, sondern auf Rückfragen warten.
❤️🩹 Bewusstsein & Atmung prüfen�Sprich die Person an, prüfe die Atmung und hole Hilfe dazu.
💪 Bei keiner normalen Atmung: Wiederbelebung starten�Notruf veranlassen, wenn möglich AED holen lassen und mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung beginnen: 30x drücken, 2x beatmen.
🤕 Bei Bewusstlosigkeit mit normaler Atmung: stabile Seitenlage�So bleiben die Atemwege frei, bis der Rettungsdienst eintrifft.
🩹 Wunden versorgen�Starke Blutungen mit Druck stoppen und, wenn möglich, einen Verband anlegen.
🧥 Betreuen & warm halten�Bleib bei der verletzten Person, beruhige sie, decke sie zu und beobachte regelmäßig Atmung und Bewusstsein.
Wichtig: Du musst nicht perfekt sein, um zu helfen. Hauptsache, du tust etwas. Denn im Notfall kann jede Sekunde zählen. ✅