ZENtrum

ZENtrum ZENtrum bietet ein All-In-One Projekt. Es geht um das erfolgreiche und positive Wohlfühlen für sich Selbst und anderen. Lebensjahr (und weit darüber hinaus).

Kontakt per Nachricht oder e-mail [email protected] Bitte Profil-Text-Inhalt bis zum Schluss ganz durchlesen. Dann kommen weniger Missverständnisse auf ;-)..................................................................................
Ich biete wieder Kurse und Seminare an!!! Suche dir einfach etwas aus meiner Menü-Karte aus, was dich interessieren könnte. Ich bin der Aufschrei deiner Seele
Schre

ib mich an, dann gehts dir besser

Gegen Missbrauch

Die Psyche: Unendliche Weiten ....

Ich befasse mich unter anderem auch mit folgenden Themen:........................................................................
- ZEN ( Lin Chi Linie )

- Leben im Hier und Jetzt

- Beziehungen und ihre Tücken

- Beziehungsfähig machen und werden

- Glückliche Partnerschaften erfolgreich meistern

- Problembesprechungen

- Erschöpfungserscheinung

- Innere Zufriedenheit wieder herstellen

- Burn-Out-Syndrom

- Schulproblematiken

- Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten

- Schlaf- und Einschlaf-Problematiken

- Meditation (verschiedene Meditationsarten + -wege)

- Depressives Verhalten

- Schüchternheit positiv lenken und aktiv werden

- Borderline-Syndrom

- Konfliktbewältigung in der Partnerschaft

- S*xualität

- S*xualaufklärung

- S*xualtherapie

- S*xualbegleitung

- S*xualassistenz

- Angst

- Missbrauch

- Gewaltverhalten

- Therapie

- Trauerbegleitung

- Trauma

- Traumatherapie

- Heilung aus dem Selbst

- Dissoziative / Multiple Persönlichkeitstörung /-Spaltung

- S*xueller / Ritueller Missbrauch

- Psychologie

- Tiefenpsychologie

- Parapsychologie

- Spiritualität / Religionen

- Weisheiten / Lebensweisheiten

- Respekt

- Be-Achtungsvoller Umgang miteinander

- Tantra-Massage (Yoni + Lingam)

- Heilender S*x

- Karezza

- Erotisch S*xuelle Hypnose

- Traumreise

- u.a...........................................................................

Bin selber Opfer von S*xuellem / Rituellem Missbrauch / Misshandlung (psychicher und physischer Gewalt) vom 2. - 7. Daraus entwickelte sich eine MPS / DIS

Jedoch sind wir jetzt in der Lage, vielen Anderen zu helfen / unterstützen / begleiten. Kein Weg - Nur Schritte

Gehe immer den Achtsamen Weg. Denn er führt dich immer zum besten und erfolgreichsten Ziel. Der Achtsame Weg, gibt Glück und Positives Wohlfühlen, für alle Wesen...................................................................................

14/08/2017

Es sind wieder neue Plätze frei

11/01/2014

Lesen und Nachdenken ;-)

11/01/2014

Vom Luxus Zeit zu haben

Schon Einstein wusste: Zeit ist relativ. Und auch wenn ich diese Erfahrung nun bereits seit einigen Jahren, ja gar Jahrzehnten mache, bin ich immer wieder aufs Neue überrascht, wie dehnbar zeitliche Konstanten sind. Wenn man beispielsweise plötzlich erschrocken innehält und sich fragt, wie es bloß hatte passieren können, dass die letzten zehn Jahre an einem vorbeigezogen sind, als wären sie Rotkehlchen, die Ende Oktober gen Süden fliegen. Oder aber umgekehrt, wenn sich Minuten in die Länge ziehen, als wären sie klebriger Kaugummi und man das Gefühl hat, alt und grau zu werden, während man auf irgendetwas wartet – oder mit etwas beschäftigt ist, das einen langweilt.

Das Paradoxe ist, wir befinden uns irgendwie ständig zwischen den Extremen, was die liebe Zeit angeht. Entweder wir haben keine, sind unheimlich busy und wünschten uns nichts mehr, als ein kleines bisschen davon - wertvolle Extrastunden, um endlich mal all das tun zu können, was wir schon seit Ewigkeiten aufschieben. All die Bücher zu lesen, die sich auf dem Nachttisch stapeln, sich mit der alten Schulfreundin zum Kaffeetrinken zu verabreden, zuhause Frühlingsputz zu machen, einen Pullover selbst zu stricken, mal wieder ins Kino / Theater / die Oper zu gehen, das Wohnzimmer zu streichen... die Liste wäre beliebig verlängerbar.

Wenn wir dann aber mal nicht gestresst und in Zeitnot sind und tatsächlich ein wenig Zeit hätten, sind wir dennoch nur selten mit all den oben genannten Dingen beschäftigt, fröhlich vor uns hinsummend und rundum zufrieden. Wir fühlen uns vielmehr völlig überfordert von der plötzlichen Leere, die da vor uns liegt, wie ein kristallklarer Bergsee im schimmernden Mondlicht einer sternenklaren Nacht. Und so springen wir meist gar nicht erst jauchzend hinein in den metaphorischen See – in die leeren Stunden oder gar Tage, die es mit Leben zu füllen gilt – sondern sitzen verloren da und wissen nichts mit uns anzufangen.

Vielleicht, da wir es schlicht und einfach verlernt haben, Zeit zu haben – Zeit, die nicht möglichst sinnvoll, rationell oder produktiv eingeteilt werden muss, sondern während derer man sich einfach mal zurücklehnen und von hier nach da, von jetzt nach gleich, Zickzack oder im Kreis bewegen darf. Spontan machen kann, was einem einfällt und wonach man sich gerade fühlt. Ganz egal, was es bringt. Ob es Sinn macht. Meist beginnen die Ideen doch zu sprudeln und die Tat- und Schaffenskraft zu sprühen, sobald man sich von den Zwängen befreit, jede Minute seines Lebens zu planen und »sinnvoll« nutzen zu wollen.

Ich persönlich erlebe die zufriedensten Momente in Situationen, in denen ich die Zeit vergesse, kein Gefühl mehr dafür habe, wie lange eine Minuten oder Stunde dauert, wie viel davon bereits vergangen ist und wie viel mir noch bleibt. Ganz einfach, weil ich komplett in einer Beschäftigung aufgehe, total bei der Sache – und somit auch bei mir selbst bin. Dabei spielt es keine Rolle, ob ich ein Buch über Astrophysik lese, das lang ersehnte Gemüsebeet im Garten anlege oder im Stadtpark auf einer Bank in der Sonne sitze, über Gott und die Welt nachdenke und so einen ganzen Nachmittag vertrödle.

Ich glaube, angesichts des mitunter immensen Tempos unseres Alltags, täten wir gut daran, die Zeit nicht in jeder Sekunde unseres Lebens kontrollieren zu wollen. Denn das können wir nicht – dem Himmel sei dank. Und ist es nicht eigentlich ein ebenso schönes wie beruhigendes Gefühl, dass dieselben zehn Minuten einen je nach Situation oder Befinden glücklich machen können – ganz egal wie man sie verbringt? Ob sonntagmittags auf dem Sofa dösend, den Kochherd blitzblank schrubbend, mit geschlossenen Augen Musik hörend, eine verschneite Schlittenpiste hinuntersausend, Postkarten schreibend, in den Armen des oder der Liebsten tagträumend, die Lieblingsserie im Fernsehen schauend, mitten in der Nacht an einem Projekt arbeitend, das einem wirklich am Herzen liegt...

Lasst uns nicht dauernd grämen über die Zeit, die wir gern hätten, jedoch vermeintlich nicht haben, sondern hie und da und immer mal wieder einfach irgendetwas tun, was uns ganz spontan Freude bereitet. Uns gut tut. Auch wenn das bedeutet, ab und zu mal einfach gar nichts zu tun. Ohne Langeweile und ohne schlechtes Gewissen. Einfach bloß sein. Dann merken wir vielleicht, dass wir ja durchaus Zeit haben, immer hatten und auch immer haben werden.

Zeit ist, was man daraus macht. Wie man sie erlebt. Wohin sie einen führt oder auch nicht - und immer wieder auch: wie sehr man währenddessen ist.

Genau so sieht das aus :-)
03/01/2014

Genau so sieht das aus :-)

Wenn wir uns den Buddha als Gott vorstellen, schmälern wir die Größe seiner Erleuchtungserfahrung.

Ven. K Sri Dhammanada (1919 – 2006)
Buddhistischer Mönch und Gelehrter

Quelle: "Wozu Buddhismus leben?" in Buddhasasana, 2013-2, S. 25;http://www.dhamma.de/wp-content/uploads/2013/12/Buddhasasana-Winter-2013_2014.pdf

24/12/2013
04/12/2013

Wenn Engel einsam sind

Wenn Engel einsam sind in ihren Kreisen, dann gehen sie von Zeit zu Zeit auf Reisen.

Sie suchen auf der ganzen Welt nach ihresgleichen, nach Engeln, die in Menschgestalt durchs Leben streichen.

Sie nehmen diese mit zu sich nach Haus – für uns sieht dies Verschwinden dann wie Sterben aus.

Renate Eggert-Schwarten

04/12/2013

"Sag guter Schäfer, diesem jungen Mann, was Liebe heißt. "

"Es heißt, aus Seufzern ganz bestehen und Tränen.
Es heißt, aus Treue ganz bestehen und Eifer.
Es heißt, aus nichts bestehen als Phantasie.
Aus nichts als Leidenschaft, aus nichts als Wünschen.
Ganz Anbetung, Ergebung und Gehorsam.
Ganz Demut, ganz Gedult und Ungedult.
Ganz Reinheit, ganz Bewährung, ganz Gehorsam."
( William Shakespeare )

08/11/2013

Jeden Tag gibt es etwas Neues zu erleben

23/08/2013

Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“
Die Antworten pendelten sich zwischen 200g bis 500g ein.
Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss. Halte ich es für eine Minute, ist es kein Problem. Wenn ich es für eine Stunde halten muss, werde ich einen leichten Schmerz im Arm verspüren. Muss ich es für einen ganzen Tag halten, wäre mein Arm taub und paralysiert. Das Gewicht des Glases ändert sich nicht, aber umso länger ich es halte, desto schwerer wird es.“ Sie fuhr fort: „Stress und Sorgen im Leben sind wie dieses Glas mit Wasser. Denke über sie eine kurze Zeit nach und sie hinterlassen keine Spuren. Denke über sie etwas länger nach und sie werden anfangen dich zu verletzen. Wenn du über deine Sorgen den ganzen Tag nachdenkst, wirst du dich irgendwann wie paralysiert fühlen und nicht mehr in der Lage sein, irgendetwas zu tun.“
Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal Beiseite zu schieben. Tragt sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, dass Glas einfach mal abzusetzen!!!!!

13/07/2013

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