Correr Faz bem

03/01/2022

https://youtu.be/X3e0Hlr9vjw

Diferentemente do feminino, os homens mantiveram um pelotão maior, com cerca de 15 atletas, nos primeiros quilômetros de prova.O grupo foi se reduzindo até q...

31/12/2021

Agradecendo a Deus por esse ano pelas conquistas ,pelos tropeços,pelos aprendizado e por tudo.Excelente 2022 a todos Tmj

17/12/2021

Treine,treine,treine até se tornar.
Todo suor derramado no treinamento poupará o seu 🩸 sangue 🩸 no campo de batalha

12/12/2021

Concentrado mais iniciar o primeiro treino da semana .😉🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

08/12/2021

Partiu linha de chegada 🚀🚀🚀🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

07/12/2021

Quando você for capaz de tornar a sua visão
Clara e completa,conseguirá entrar no espírito
da coisa;essa coisa se tornará muito real para
Você.Todo sucesso foi alcançado com concentração contínua no objeto que se tem em
Vista.

06/12/2021

Aquele pensamento predominante germinanará

05/12/2021

Qual será a sensação de está em um bloco desse numa maratona?

05/12/2021

A PRÁTICA DE CORRIDA

A longo prazo garante e melhora a qualidade de vida ,Aumenta a Capacidade cardiorrespiratória,além de previnir a demência vascular.Faça da corrida um hábito

04/12/2021

Domingo é dia de treino longo

04/12/2021

10 Benefícios da corrida;
1-Alivia o estresse.
2-Melhora a concentração.
3-Promove a circulação do sangue.
4-Acalma a mente.
5-Melhora a atividade cerebral.
6-Desperta a criatividade e produtividade.
7-Afasta o cansaço.
8-Reduz os sintomas de ansiedade.
9-Aumenta a autoconfiança
10-Melhora o Humor.

04/12/2021

Esse é meu maior recorde em corridas até o momento . Qual é o seu?