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Seu filho pode comer saudavelmente

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Seu filho pode comer saudavelmente

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14/05/2020

Disfarçando o arroz.
Arroz de couve-flor.

01/01/2019

Crianças não podem tomar adoçantes. E também tente evitar o açúcar.
Os adoçantes naturais que podem substituir são mel e açúcar mascavo.

01/01/2019

Mantenha sempre na geladeira uma salada de frutas bem variada, e sirva com leite condensado saudável (a receita nós já demos).

01/01/2019

😁 LEITE CONDENSADO SAUDÁVEL?
PARA PREPARAR SEU LEITE CONDENSADO SAUDÁVEL, SEPARE OS SEGUINTES INGREDIENTES:

100 ml de leite de côco
500 ml de leite de amêndoa
100 g de açúcar de coco

O MODO DE PREPARO É TÃO, MAS TÃO SIMPLES, QUE CHEGA A DAR DÓ!
Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo médio.

Mexa bem até obter uma mistura firme e cremosa.

Leve á geladeira ou consuma em temperatura ambiente!

30/12/2018

Criança adora refrigerantes. Faça você mesmo.

Ingredientes

4 cenouras Grandes
1 copo de suco de limão
casca de 1 laranja
2,5 litros de água com gás
2 copos de água sem gás
açúcar a gosto
gelo a gosto

Modo de Preparo
Bata no liquidificador as cenouras com os 2 copos de água sem gás. Coe e reserve.
Bata o suco de cenoura + suco de limão + casca de laranja.
Coe e acrescente a água com gás, o açúcar e o gelo.
Sirva em seguida.

Varie os sabores.

30/12/2018

Olha isso. Sensacional.

Receita de Sorvete de Inhame

Para preparar, você vai usar 200 ml de leite condensado, 400 g de inhame, 400 ml de iogurte natural, 2 colheres de sobremesa de emulsificante e 300 ml de creme de leite gelado.

É indicado descascar e cozinhar o inhame; então bater no liquidificador o inhame cortado em pedaços médios e cozido, com leite condensado, iogurte natural. Se você quiser preparar picolé, leve ao congelador já neste ponto.

Para preparo do sorvete cremoso, é preciso juntar os outros ingredientes, bater na batedeira e então colocar em recipiente plástico, levando ao congelador, aguardando de um dia para o seguinte.

Antes do consumo é necessário deixar um tempo fora do congelador. E o inhame pode ser substituído por outro tubérculo, como batata-doce e mandioca.

Sorvete de Abóbora e Abacate

Prepare o sorvete de abóbora e abacate com 400 ml de leite, 200 g de abóbora, e 200 g de abacate, 200 ml de creme de leite, 200 ml de leite condensado, uma colher de sobremesa de emulsificante.

É necessário cozinhar a abóbora e bater no liquidificador o abacate com leite e leite condensado, e também a abóbora cozida. Para picolé, basta deixar no congelador.

A opção do sorvete cremoso exige que sejam batidos na batedeira o creme de leite gelado e emulsificante, juntado as duas partes. O preparo é colocado em recipiente de plástico e deixado no congelador, de um dia para o seguinte, no período mínimo de 4 horas. E antes do consumo é preciso aguardar um tempo fora do congelador.

26/12/2018

Mais dicas? Lá vai:

Couve e agrião cozidos junto com o feijão. Aliás, muita coisa saudável pode ser cozida no feijão.

Feijão cozido com caldo de legumes.

23/12/2018

Hamburguer caseiro - Faça essa delícia em casa. As crianças vão adorar.

500 gramas de carne moída
1 cebola branca grande
2 dentes de alho
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

O preparo é relativamente simples: o primeiro passo é picar a cebola e o alho finamente, bem pequeno mesmo (de preferência passar no processador). Depois, em uma tigela grande, misture a carne, a cebola e os dentes de alho picados com as mãos.

Misture bem mesmo! Coloque em um tabuleiro untado e leve ao forno.

Monte seu sanduíche à gosto.

23/12/2018

Não é uma bebida exatamente saudável. Mas, de vez em quando até pode. Mas crianças não devem beber refrigerante nunca. Sempre substitua.

16/12/2018

Pipoca também é legal. Pode substituir um lanche, e tem muitos nutrientes.

15/12/2018

Batata frita assada. Corte a batata e lave. Depois de seca, coloque em um tabuleiro com um pouco de azeite e misture. Leve ao forno até ficar crocante.

Endereço

Angra Dos Reis
Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521966245421

Site

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