Helton Guedes

Helton Guedes CRECI SC 60025F

28/08/2026

🇺🇸 Dia 3 da nossa viagem pelos Estados Unidos! 🌴🚗

Saímos de Miami ainda de madrugada e pegamos a estrada rumo a Key West, percorrendo a famosa Overseas Highway, cercada pelo mar e conectando as ilhas de Florida Keys. Um caminho que, por si só, já vale a viagem! 🌊

Chegamos ao famoso Southernmost Point, um dos símbolos da cidade, praticamente no extremo sul dos Estados Unidos. Conhecemos as ruas, os restaurantes e um pouco da história de Key West — uma cidade marcada pela cultura marítima, pela pesca, pelo comércio e pela sua localização estratégica entre o Atlântico e o Golfo.

Um lugar diferente de tudo que já conhecemos. História, mar, cultura e paisagens incríveis em um único destino. ❤️🇺🇸

Dia 3 concluído… e a viagem continua! ✈️🌎

26/08/2026

🇺🇸 Segundo dia nos Estados Unidos — e Miami entregou tudo! 🌴☀️

Hoje foi dia de aproveitar Miami de verdade! Conhecemos Downtown Miami, com seus prédios modernos e aquele clima vibrante de cidade grande, e depois seguimos para Miami Beach, onde cada esquina parece cenário de filme.

Caminhamos pela famosa Ocean Drive, admirando a arquitetura Art Déco, os prédios coloridos, os carros, a praia e toda aquela energia que faz South Beach ser tão conhecida no mundo inteiro. 🌊🌴

Também passamos pela charmosa Española Way, cheia de restaurantes e um clima europeu incrível, e pela Lincoln Road, perfeita para caminhar, conhecer lojas e sentir um pouco mais da vida de Miami.

À noite, tudo f**a ainda mais bonito: luzes, música, movimento e uma atmosfera completamente diferente. Miami é daqueles lugares que realmente vale muito a pena conhecer e viver com calma, tanto de dia quanto à noite.

E para fechar o segundo dia do melhor jeito: pizza em uma das pizzarias mais famosas de Miami! 🍕🇺🇸

Dia 2 concluído com sucesso… e ainda temos muita coisa para conhecer! 🙏🏼✈️🌎

25/08/2026

🇺🇸 PRIMEIRO DIA NOS ESTADOS UNIDOS! 🇺🇸
Depois de 43 anos de vida, hoje estou realizando mais um daqueles sonhos que a gente guarda por muito tempo. Tirei meu visto, conseguimos o visto da família e, nessa primeira viagem, já tive a felicidade de trazer uma parte dela comigo. ❤️
Chegamos por Orlando e já pegamos a estrada rumo a Miami. E esse é só o começo! Nos próximos dias vamos viver Miami, voltar para Orlando e aproveitar ao máximo cada experiência que essa viagem puder proporcionar.
Quero fazer esses dias valerem muito a pena. Não apenas pelos lugares que vou conhecer, mas principalmente pelas experiências, pelas histórias e pelas memórias que vamos construir juntos.
E resolvi dividir tudo isso com vocês! 🎥
A cada dia, no final do dia, vou publicar um vídeo mostrando um pouco do que vivemos, dos lugares que conhecemos, das curiosidades, dos perrengues e dos momentos especiais dessa minha primeira experiência nos Estados Unidos.

Aos 43 anos, sigo descobrindo que nunca é tarde para conhecer lugares novos, realizar sonhos e viver experiências pela primeira vez. 🙏🏼
Dia 1 🇺🇸 — começou!
Espero que vocês gostem e venham acompanhar essa viagem comigo. Miami e Orlando… bora aproveitar cada minuto! ✈️🇺🇸❤️

23/08/2026

Corridinha no quintal de casa ! Que dia lindo, sol e praia 🤗🥰🤗
Balneário Camboriú tem um encanto que pertence a ela e ninguém tira, as pessoas adoram o sol, praia, reunião com amigos, bar, restaurantes ….. acho q ué só veio morar aqui quem ama isso tudo 🙏🏼.
Que alegria de viver aqui ….

23/08/2026

Duas semanas de treino intenso, muita resenha, parceria e, principalmente, muito aprendizado! 💪🏼🔥
Foram dias treinando ao lado do meu amigo Rodrigo Martins ( Rodrigo Martins )trocando experiências, dicas e aprendendo um com o outro. Entre uma série e outra, muita risada também — porque ninguém é de ferro 😂
Agora o foco muda um pouco: dia 05/09 é dia de torcer pelo Rô, que vai subir no campeonato! 🏆 Que venha o resultado de todo esse esforço, o troféu e, quem sabe, aquele patrocínio! 🙏🏼🚀
Da minha parte, serão 12 dias fora do país, mas o projeto continua. Vou fazer o possível para manter os treinos, a alimentação e o foco, mesmo longe da rotina. Afinal, disciplina também é aprender a se adaptar.
Valeu demais por essas duas semanas, irmão! Agora é representar no palco! 👊🏼🔥
Seguimos. Sem desculpas, fazendo o melhor possível onde estivermos! 💪🏼✈️

16/08/2026

DIA 6 — e hoje o treino foi especial! 🏋️‍♂️🔥

Hoje foi dia de gravar o primeiro episódio com o nosso amigo e personal Rodrigo Martins . E, para a estreia, ele resolveu preparar um “treininho especial” de pernas… 😂

Pensa na dor. Pensa no sofrimento. Agora multiplica! 😂 Mas faz parte: o resultado só vem através do esforço, da disciplina e da constância.

Mais do que mostrar minha rotina, esses vídeos têm um objetivo: motivar quem ainda está na dúvida se deve ou não começar uma vida mais saudável, cuidando do corpo e, principalmente, da mente.

Espero de verdade que essa sequência ajude alguém a dar o primeiro passo. Porque, para mim, gravar e compartilhar cada dia está sendo combustível para continuar. Cada treino concluído é mais um motivo para não parar. 💪

E é isso… primeira semana concluída! Semana que vem tem mais — e já estou até com medo do que o Rodrigo está preparando. 😂

E hoje ainda teve direito a publi da eleve #, parceira que está apoiando essa vida sofrida de “atleta” no Brasil! 😂🤝

Seguimos. Um dia de cada vez, um treino de cada vez. O importante é começar — e depois não parar. 🚀
# musculação

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