Calcinhas Corredoras

18/11/2017

Primeira etapa concluída...retirada do câncer e mastectomia ....agora a quimio e reconstrução....💪💪💪💪❤❤❤

08/11/2017

sou a Luciana, estou com câncer de mama e quero disponibilizar uma "corrente positiva" para meus amigos torcerem por mim

05/07/2017

Será realizada em outubro de 2017 a primeira competição de corrida de rua voltada para a advocacia, e o Rio de Janeiro será o anfitrião! A Coordenação Nacional das Caixas de Assistência dos Advogados (Concad) e a Caarj irão realizar, em nosso estado, a Primeira Meia Maratona Nacional da Advocacia, o maior evento do gênero já realizado no Brasil.

A prova, que será dia 08 de outubro, contará com percursos de 21, 10 e 5 quilômetros, além de uma caminhada, com premiações para diversas categorias. As inscrições começam na semana que vem.

Este será um momento para prática de atividade física e integração entre colegas de todo o País. Participe, não fique de fora! Contamos com você!

Inscreva-se: https://goo.gl/8XtCAV

09/11/2016

Dica do dia!

Olá Calcinhas, super boa tarde!!!! Hoje vou falar de um acessório bem legal para prender o nº nas corridas, e nos livrarmos dos benditos alfinetes...demorei pra achar viu, mas finalmente encontrei na página Mania de Corrida, e acabei logo com o estoque deles...ha ha ha...mas já está disponível novamente.

chama-se clip button e prende super bem o nº na blusa, eu já experimentei, e é bem mais bonitinho...completa bem o "visu" das calcinhas e dos cuecas tb né! k*k

http://maniadecorrida.lojaintegrada.com.br/button-laranja-prendedor-de-numero-substitui-alfinete

07/11/2016

26.08.2017 -CamelBak Mountain Race-Terê

Coloque na agenda e venha curtir mais uma vez a CamelBak Mountain Race, com muita música, atividades para a família, food trucks e – claro – circuitos de montanha desafiadores para quem está começando e para os mais experientes.

Em 2017 vamos repetir circuitos de 6k e 12k e ainda vamos ter um circuito mais longo (entre 18 e 21k).

As inscrições serão liberadas em breve, fique ligado!

Vem correr com a gente!!

31/10/2016

Bom Calcinhas, hoje estou aqui para comemorar com todas vocês o nosso primeiro troféu e em ....fomos a MAIOR EQUIPE no TREINÃO OUTUBRO ROSA ETAPA NITERÓI 30.10.2016. Foi tudo perfeito, a organização do Robson da CORRE PRODUÇÕES E EVENTOS foi nota 10.

Esse tipo de evento é muito saudável, excelente para que pessoas que estão começando a se exercitar interajam, façam novas amizades e deixem a preguiça de lado...não tem idade, peso...todos somos capazes, uns com um pouco mais de facilidade, outros nem tanto, mas persistir e "colar" com pessoas que incentivem sempre!!!

Obrigada a todas as Calcinhas que estiveram presente, vocês são demais!!!!

Sergio da Faduni bananadas, a melhor com certeza, fico muito feliz que tenha promovido essa parceria com a Corre eventos....e muitas outras virão com certeza.

Enfim Calcinhas, eu espero que seja só o começo de uma história muito legal e saudável. A nossa página está aberta a todos para dicas...meninos e meninas são bem-vindos.

Lembrem-se: sempre procurem um especialista! Eu indico um nutricionista, um cardiologista e um treinador. Pronto, agora é só se divertir!!

05/10/2016

Olá Calcinhas, boa tarde!!! hoje vou falar da palatinose...estou usando tem mais ou menos 30 dias, e estou encantada com o resultado...tenho estado com muito mais energia e mais disposta..eu fiz uma busca no mercado para ver preço e qualidade, e acertei na mosca com a Newnutrition...estou amandooooo...mas Calcinhas, eu fui na minha nutricionista que me indicou tomar, para auxiliar no meu rendimento na corrida.

"O que é Palatinose?

Considerado um carboidrato inteligente, a palatinose fornece energia por muito mais tempo e é recomendada para praticantes de atividades físicas.

Isomaltulose é um carboidrato obtido da beterraba.

Possui baixo índice glicêmico (IG=32) o que significa que a isomaltulose será absorvida lentamente pelas células intestinais não provocando elevações bruscas na insulina igual maltodextrina e dextrose.

Devido a essa característica a isomaltulose fornece glicose (energia) constante ao organismo e favorece o uso de gorduras e ácidos graxos livres como fonte de energia.

Estudos mostram que o uso de isomaltulose antes do exercício favorece a queima de gordura e melhora a composição corporal.

Por ser um carboidrato de baixo índice glicêmico pode ser utilizado por diabéticos, desde que dentro de um plano alimentar adequado.

Benefícios da Palatinose:
1-É um carboidrato com absorção lenta o que fornece energia gradativamente ao organismo.
2-É essencial para fornecer energia antes e durante a prática esportiva.
3-Contém ainda a vitamina C que atua combatendo o excesso de radicais livres produzidos durante o exercício físico.
4-Contribui para otimizar oxidação de gorduras durante exercícios físicos, auxiliando na melhora da composição corporal. "

27/09/2016

Bora Calcinhas!!!! uma boa causa! Pode homem tb

26/09/2016

Os 50 PRIMEIROS ADULTOS inscritos, ganharão uma linda viseira POC!!!!

Acesse o link e veja as super novidades do nosso próximo evento!!!

R$40 Adulto
R$50 Adulto e 1 criança
R$70 Adulto e 2 crianças

https://www.facebook.com/events/563267510530741/?ti=icl

13/09/2016

Calcinhas de Limeira e região, olha que legal!!! Vamos prestigiar!

inscrições

www.jpcronometragem.com.br/corridadofumaca2016

02/09/2016

Ai que delícia...pena eu estar longe....mas calcinhas da região, bora lá!!!

Vamos lá corredoras calcinhas!!
Mostre a força da mulher. Desafie-se
Acesse nosso site.

02/09/2016

Oi Calcinhas, "sextou"...graças a Deus, e vou deixar umas dicas valiosas para já adotarmos no fim de semana!!! Bons treinos meninas excelente fim de semana!!!!

REGRAS(BÁSICAS) PARA TREINOS DE CORRIDA NA RUA(pelo amor de Deus meninas...não pequem mais

1- NÃO FAÇA PAREDÃO- Calcinhas, eu sei que é ótimo correr/treinar com "azamigas", tagarelando, mas por favor né, se a fofoca for inadiável, vamos ficar bem atentas, olhando o tempo todo de canto de olho, sem relaxar para não atrapalhar quem está vindo atrás ou até na mão contrária!!;

2- MANTENHA (SEMPRE) A DIREITA!!!! Isso realmente me tira do sério muitas vezes, helooooooo, segue-se a regra de trânsito, à direita por favor, sempreeeeeee!!! Por isso, para evitar trombadas, e indisposição com outros corredores e estarmos sempre certas... já se mantenha na direita durante o treino, a menos que seja você quem vai ultrapassar algum corredor, aí, dê aquela olhadinha rápida e passe pela esquerda;

3- NÃO FAÇA BARULHO IRRITANTE- Não tem nada pior do que você ter de suportar um barulho chato durante todo o treino somente porque o corredor ao seu lado se esqueceu de tirar as chaves do bolso ou resolveu correr com algumas moedinhas chacoalhando, então calcinhas, pensem, o contrário irrita os outros tb...rs;

4- FONE DE OUVIDO- O ideal para quem corre na rua é não usar fones de ouvido, mas pra mim é impossível correr sem minhas músicas dos anos 70 e do Michel Jackson....eu piroooooo . Mas preste atenção aos pedidos de passagens ou advertências dos outros corredores. Para evitar problemas, não coloque a música no último volume, além de usar apenas um lado dos fones de ouvido sempre!!!;

5- CONTRAMÃO DOS CARROS- Se você quer mesmo enfrentar a rua( ou não tem outra opção), corra sempre no sentido contrário ao dos carros (na contramão), para que possa observá-los. A calçada é a melhor via, mas caso ela não exista ou seja muito esburacada (algo não tão incomum nos grandes centros), atenção na rua, ok!!

6- CORRER EM CICLOVIA- Correr na ciclovia não é aconselhável, mas se for a única opção para determinado trajeto(NO MEU CASO É), o corredor deve ir pelo canto da direita e redobrar a atenção, caso tenha que abrir passagem para algum ciclista. Calcinhas, nesse caso não dá pra relaxar, lembrem-se, a ciclovia é do ciclista, se a gente precisa usá-la por alguma razão, devemos ser muito cautelosas e NUNCA, mas NUNCA, sair da direita.

7-BOM DIA, BOA TARDE, BOA NOITE- Quando cruzar com um corredor, o lixeiro, o barraqueiro, distribua bom dia vai...tudo bem que não precisa ser como eu, que pareço política em época de eleição...k*kk*kk*k....mas não faz mal um bom dia né! Sejam corteses nos pequenos gestos, verão como abrem portas e sorrisos!!!