Clarisse - Coach d'En-Vie

30/08/2026

Quand on veut, on peut…?

Non, pas toujours.

Tu peux vouloir dire non… et finir par dire oui.
Vouloir avoir cette conversation… et la repousser encore. Vouloir te lancer… et rester bloquée au moment d’agir.

Ce n’est pas toujours un manque de volonté.

Selon l’état de ton système nerveux, tu n’as tout simplement pas accès aux mêmes ressources.

Tu peux avoir plus de mal à dire ce que tu penses sans te justifier, à prendre une décision sans la retourner vingt fois dans ta tête, à commencer ce projet que tu repousses ou à rester présente dans une relation quand ça devient inconfortable.

Ce n’est pas que tu ne sais pas faire. C’est que, dans certains états, c’est beaucoup plus difficile d’y avoir accès.

Et c’est là que ça devient intéressant : tu peux apprendre à reconnaître ces états, comprendre ce qui te fait basculer et surtout développer plus de flexibilité pour ne pas y rester coincée.

Ce n’est pas magique. C’est physiologique.

Et c’est une grande partie de ce que je vais vous transmettre dans INÉBRANLABLE 🧠

21 jours pour comprendre et apprivoiser ton système nerveux et te sentir plus libre d’être toi, d’oser et d’avancer.

Pour rejoindre l’expérience c’est par ici 👇

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24/08/2026

Il y a des feux qu’on ne devrait pas laisser s’éteindre. Ceux qui nous permettent de nous sentir vivantes, solides et d’avancer.

🔥 Le feu de la sécurité : Cette capacité à revenir à toi quand quelque chose te bouscule. À rappeler à ton corps : je suis là, je peux traverser ça.

🔥 Le feu du désir : Savoir ce que tu veux, ce qui t’attire et qui compte pour toi. Parce qu’à force de t’adapter, tu peux finir par ne plus savoir ce que toi, tu veux vraiment.

🔥 Le feu du courage : il ne s’agit pas de l’absence de peur mais la capacité à faire un pas même quand ton système nerveux préférerait rester dans ce qu’il connaît.

🔥 Le feu des limites : Dire non. Dire stop. Dire ce qui ne te convient plus. Ne plus sacrifier ta sécurité intérieure pour préserver celle des autres.

🔥 Le feu de l’action : Arrêter d’attendre d’être totalement prête, confiante ou rassurée. Apprendre à avancer avec l’inconfort, petit à petit.

Parce qu’être Inébranlable, ce n’est pas devenir insensible à ce qui arrive. C’est pouvoir être touchée, avoir peur, douter parfois… sans pour autant t’abandonner, te perdre ou arrêter d’avancer.

20/08/2026

À la salle, ton corps progresse parce qu’il rencontre progressivement une difficulté qu’il est capable de supporter.

Dans la vie c’est pareil : on peut apprendre à rester présente quand ça devient inconfortable, plutôt que fuir, se figer ou abandonner.

Comme on dit c’est en forgeant qu’on devient forgeron.

Quand tu fais du sport, tu entraînes tes jambes, ton cardio, tes muscles mais tu entraînes aussi ta capacité à traverser une contrariété, une déception, recevoir un non, avoir une conversation difficile, prendre ta place, oser quelque chose de nouveau… C’est aussi ça, devenir Inébranlable.

Restez connectés, je vous prépare quelque chose de ouf 🔥

16/08/2026

Ce que tu n’as pas planifié, tu ne le feras pas.

La salle de sport que tu repousses.
La conversation difficile que tu reportes.
Le projet qui prend la poussière…

Arrête d’attendre d’avoir le temps, l’énergie ou le bon moment. Planifie-le et fais-en une vraie priorité.

Le dimanche, c’est justement le bon moment pour regarder la semaine qui arrive et te demander :

Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi cette semaine ?
Et est-ce que ça a une place dans mon agenda ?

Parce que nos priorités ne devraient pas seulement vivre dans notre tête. Elles doivent aussi avoir une place dans notre agenda.

Bon dimanche 🌻

15/08/2026

Enregistre ce post pour s’en souvenir et surtout arrête de te battre contre toi-même.

Je le répète souvent à mes clientes en coaching. C’est ton état qui détermine la manière dont tu agis, réagis et pense.

Chaque état du système n nerveux a sa couleur, son filtre, sa façon de percevoir le monde. Ne t’attends pas d’être créatif alors que tu es dans ton vagal dorsal 🤷🏾‍♀️

Une fois que tu as compris ça, tout devient plus simple dans ton quotidien et t’arrêtes de te flageller.

Le but n’est pas d’être toujours calme. Le plus important est d’apprendre à reconnaître ton état et à retrouver plus facilement ton équilibre.

🧠 Ton système nerveux s’apprivoise.

10/08/2026

Ton système nerveux influence bien plus que ton niveau de stress.

Il influence aussi ta façon de réagir, décider, oser, poser tes limites, entrer en relation.

Plus il perçoit de sécurité, moins il a besoin de te protéger automatiquement. Et là, quelque chose change car tu peux davantage choisir plutôt que simplement réagir.

09/08/2026

Ton système nerveux n’a pas besoin que tu fasses tout parfaitement.

Parfois, quelques micro-moments de sécurité glissés dans une journée dont déjà une différence.

Et le dimanche est plutôt un bon jour pour commencer.

Alors aujourd’hui : lequel choisis-tu ? 1, 2, 3, 4 ou 5 ?