Consultorios del Bosque

06/04/2026

🚨 ¿La vacuna antigripal es obligatoria en Argentina?

Sí, pero no es para todos… y esto genera mucha confusión 👇

La vacuna antigripal forma parte del Calendario Nacional de Vacunación, lo que significa que es gratuita y obligatoria para los grupos de riesgo:

👶 Niños de 6 a 24 meses
🤰 Embarazadas
👵 Mayores de 65 años
🏥 Personal de salud
⚠️ Personas con enfermedades crónicas

💉 Además, es una vacuna que se aplica todos los años, no es “una sola vez”.

❗ Importante:
La única razón para no aplicarla es una indicación médica específica.

—

💬 La gripe no es “solo un resfrío” en personas de riesgo. Vacunarse es prevención real.

👉 Guardá este reel para consultarlo después
👉 Compartilo con alguien que siempre duda si vacunarse

19/03/2026

💧 Hidratación en niños y adolescentes: un punto clave en el rendimiento y la salud

Durante el ejercicio, aproximadamente el 90% de la pérdida de agua se produce a través del sudor.

Sin embargo, los niños no responden igual que los adultos.

Presentan:
• Mayor producción de calor por kilo de peso
• Mayor proporción de superficie corporal
• Menor capacidad de sudoración
• Menor sensibilidad al estímulo térmico

Esto significa que pueden aumentar su temperatura corporal más fácilmente y deshidratarse sin percibirlo a tiempo.

Además, una pérdida de tan solo 1% del peso corporal en líquidos puede afectar el rendimiento físico y la concentración.

🔎 Signos de alerta:
Desgano, calambres, fatiga, dolor de cabeza, náuseas, o***a escasa y oscura.

La prevención es fundamental:
✔️ Ofrecer líquidos de manera frecuente
✔️ No esperar a que aparezca la sed
✔️ Adaptar la ingesta según edad, clima y nivel de actividad

La hidratación forma parte del llamado “entrenamiento invisible” y es un pilar en el cuidado integral del ni

02/03/2026

👟 Elegir el calzado correcto en la infancia no es un detalle menor.

Para la escuela y la práctica deportiva diaria, el zapato ideal debe ser:

✔️ Cómodo
✔️ Liviano
✔️ Flexible en la parte del antepié (para permitir el movimiento natural)
✔️ Firme en la zona del talón

❌ No se recomiendan calzados pesados, rígidos o excesivamente duros.
❌ Tampoco aquellos demasiado blandos que se deforman fácilmente, especialmente en la parte posterior.

La zona del talón —el contrafuerte— debe tener un buen refuerzo para sostener y acompañar el crecimiento del pie.

Además, cada niño es diferente. La laxitud articular (mayor elasticidad) también influye en qué tipo de calzado necesita.

👣 Un buen calzado no solo aporta comodidad: ayuda a una mejor alineación, favorece el movimiento adecuado y acompaña el desarrollo.

Si tenés dudas sobre qué elegir, una evaluación puede orientarte correctamente.

23/09/2022

15/08/2022

CORONA DE CERÁMICA

Luego de realizar un tratamiento de conducto en el paciente, se le colocó un perno metálico en lugar de un poste de fibra, dado que era muy complicado aislar con goma dique para realizar el correcto protocolo de adhesión libre de humedad.

🧑🏽‍🔬Se tomó una impresión del conducto y se envió al laboratorio para que le hagan un perno colado

🦷 Luego se confeccionó una corona provisional para finalmente tomar otra impresión y mandar a hacer la corona de cerámica

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09/08/2022

12/07/2022

🔶Con este frio te dejo la receta de esta ricuraaaa
🙌🏻Pastel de calabaza! •
🔸Cocinar la calabaza o zapallo al horno ( intentar no hervir porq absorbe mucha agua) •
🔸Hacer un puré y condimentar.
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🔶Para el relleno:
🔸Saltear 2 cebollas. Incorporar 1/2 kg de carne picada magra.
🔸Condimentar con sal, pimienta y pimenton.
🔸En una fuente colocar el relleno y por encima el puré y queso. Horno por 30 minut! •
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10/07/2022

🍎Pancake de manzana!! 🍎
🍎Muy fácil! •
👉🏻1 manzana.
👉🏻2 cdas de harina! Si es integral o avena mucho mejor.
👉🏻1 huevo.
👉🏻chorrito de leche.
👉🏻Edulcorante.
🍎
👉🏻Colocar 1/2 manzana cortada en rodajadas en una sartén antiadherente.
👉🏻Mientras, mezclar los ingredientes.
👉🏻Colocar la mezcla por encima de la manzana y arriba de esa mezcla colocar la 1/2 manzana restante.
👉🏻Cocinar vuelta y vuelta! Y listo! •
😂Se me rompio un poquito pero de gusto estaba riquisimoooo! •


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07/07/2022

🙌🏻Repollitos de bruselas con salsa blanca!!!
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💪🏻Aprovechando los repollitos que son verdura de estación realice esta receta que es un diez! Rica, sana y calentita para estos días de frío.
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🙌🏻A los repollitos los lave, corté y salté con un poquito de aceite de oliva, también se pueden hervir!
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Mientras se cocinaban, realice una salsa blanca saludable, con una taza de leche descremada y una cucharada de maicena, salpimente, nuez moscada. Por último integré repollitos, salsa y llevé al horno para gratinar!!!
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Prueben y dsp me cuentaaan!!!
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30/06/2022

29/06/2022

❌Si vivis a lechuga, no es tu peso ideal.
❌Si faltas a reuniones sociales, no es tu peso ideal.
❌Si dejaste las harinas, no es tu peso ideal.
❌Si te da culpa legalizar el placer, no es tu peso ideal.
❌Si hacer ejercicio de forma excesiva, no es tu peso ideal.
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Tu peso ideal es aquel que sea saludable, sostenible en el tiempo y que te otorgue cierta flexibilidad!! Trabajemos para lograr una relación saludable con la comida y como consecuencia de eso alcanzarán su peso ideal!
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