Wild Instinct

Wild Instinct Butik & verkstad för elfordon, robotar, maskiner och redskap för trädgård & skog, ATV 4x4, moped och elfordon.

Verksamheten består av serviceverkstad och handel i Lyckeby med ATV, quad, motorcykel, moped, mopedbil, båt, båtmotor, trädgårds och skogsmaskiner samt tillbehör och reservdelar. Medlemmar i Sveriges största sammanslutning av fackhandlare inom skog & trädgård; QC Trädgårdsexperten. Vi är registrerade som yrkesmässig importör av registrerade fordon såsom motorcyklar och EU-moped.

31/05/2026

🏔️🔥 Otroliga bilder: En örn attackerar en bergsget på en bergstopp

🍏 Världens snabbaste äppelkakor 😍Få ingredienser, supersnabba att göraoch smakar som små äppelpajer i kakform 🍪Perfekta ...
31/05/2026

🍏 Världens snabbaste äppelkakor 😍

Få ingredienser, supersnabba att göra
och smakar som små äppelpajer i kakform 🍪

Perfekta när du plötsligt blir sugen på något sött!

⸻

🧾 Ingredienser (ca 12–15 kakor):
• 2 ägg 🥚
• 100 g socker
• 1 påse vaniljsocker
• 100 g smör (mjukt) 🧈
• 350 g mjöl
• 1 påse bakpulver
• 2–3 äpplen 🍏

✨ Valfritt: kanel, mandel eller russin

⸻

👨‍🍳 Gör så här:

🥚 Vispa ägg och socker pösigt.
🧈 Rör ner smöret.
🥣 Tillsätt mjöl och bakpulver.
🍏 Skär äpplena i små bitar och blanda ner dem i smeten.

👉 Klicka ut små portioner på en plåt med bakplåtspapper.

🔥 Grädda i 200 °C i cirka 20–25 minuter.

⸻

📊 Näringsvärde (per kaka, ca.)
(beräknat på 14 kakor)

🔥 Kalorier: ca 140–160 kcal
🍞 Kolhydrater: ca 20–24 g
🧈 Fett: ca 5–7 g
💪 Protein: ca 2–3 g

⸻

✨ Varför är det här receptet så populärt?

✔ Supersnabbt att göra
✔ Enkla ingredienser
✔ Perfekt för nybörjare
✔ Smakar som äppelpaj i kakform 😍

⸻

💬 Tips:
Servera dem varma med lite florsocker ovanpå – helt oemotståndligt! 🤤

💾 Glöm inte att spara receptet
📤 Dela gärna med dina vänner ❤️

🥧 Jag äter DET HÄR till frukost och går ändå ner i vikt… 😳Inget skämt – den här kvarggratängen har helt förändrat mina f...
30/05/2026

🥧 Jag äter DET HÄR till frukost och går ändå ner i vikt… 😳

Inget skämt – den här kvarggratängen har helt förändrat mina frukostar.

Förr var jag hungrig igen efter bara två timmar...
👉 Nu håller jag mig mätt i flera timmar – utan sötsug!

Och det bästa?
Den smakar som en dessert 😍

🛒 Ingredienser (bara 3!)
• 500 g mager kvarg
• 2 ägg
• 1 paket vaniljpuddingpulver

👨‍🍳 Gör så här
Blanda alla ingredienser → häll smeten i en ugnsform →
grädda på 180 °C i cirka 30–35 minuter.

🍽️ Näringsvärde (per portion)
🔥 ca 250 kcal
💪 ca 31 g protein
🍞 få kolhydrater
🥑 lite fett

💡 Därför älskar jag den här:
✔️ Otroligt mättande
✔️ Mycket protein
✔️ Perfekt för viktnedgång
✔️ Smakar som en kaka 🤤

👉 Jag äter den här nästan varje morgon.
👉 Spara receptet och testa det senare! 😍

30/05/2026

POV : Dramatisk jakt på toppen av det snötäckta berget

29/05/2026

POV : Ett sällsynt ögonblick i naturens vilda värld

🥞🧀 Proteinpannkaka med Kvarg – snabb, hälsosam & otroligt mättande!Trött på krånglig matlagning?Den här matiga kvargpann...
29/05/2026

🥞🧀 Proteinpannkaka med Kvarg – snabb, hälsosam & otroligt mättande!

Trött på krånglig matlagning?
Den här matiga kvargpannkakan är klar på bara 10 minuter och ger dig massor av protein 💪

🛒 Ingredienser (1 stor portion):
• 250 g mager kvarg
• 1 ägg
• 30 g havregryn (eller valfritt mjölalternativ)
• Salt & peppar
👉 Valfritt: vitlök, paprika eller chili
• 1 näve spenat eller zucchini
• 30 g riven ost 🧀

👨‍🍳 Gör så här (superenkelt):

🥣 Blanda alla ingredienser till en krämig och tjock smet.
🥬 Rör ner grönsakerna.
🔥 Stek i en panna som en tjock pannkaka.
🧀 Lägg på osten och låt den smälta – klart!

📊 Näringsvärde (ca.):
• 35–45 g protein 💪
• 400–500 kcal
• Minimal insats, lång mättnadskänsla

💡 Därför är den perfekt:
✔ Perfekt för viktnedgång och muskeluppbyggnad
✔ Snabb att laga efter jobbet
✔ Budgetvänlig + proteinrik

👉 Är du Team Spenat 🥬 eller Team Zucchini 🥒?

🔥 55 g Protein per Portion! Den här Krämiga Broccoli- & Kycklinggratängen Är Perfekt för Viktnedgång 💪🧀🥦👉 Hela receptet ...
29/05/2026

🔥 55 g Protein per Portion! Den här Krämiga Broccoli- & Kycklinggratängen Är Perfekt för Viktnedgång 💪🧀🥦
👉 Hela receptet hittar du i kommentarerna! 👇🍽️

🌅 Min frukost när jag vill gå ner i vikt… 🍰Förr: Bröd + socker → hungrig igen efter kort tid 😩Idag: Den här proteinrika ...
29/05/2026

🌅 Min frukost när jag vill gå ner i vikt… 🍰

Förr: Bröd + socker → hungrig igen efter kort tid 😩
Idag: Den här proteinrika kvargkakan 😍

👉 Mättar länge, ger energi och smakar som en dessert!

Perfekt för en hälsosam start på dagen 💪

🥣 Ingredienser
• 500 g mager kvarg
• 2 ägg
• 1 paket vaniljpuddingpulver
• Sötningsmedel efter smak

👩‍🍳 Tillagning
Blanda alla ingredienser → grädda i ugnen på 180 °C i cirka 30–40 minuter → klart!

📊 Näringsvärde (per bit)
• ca 130 kcal
• 15–16 g protein 💪

💡 Varför är den perfekt till frukost?
✔️ Håller dig mätt länge
✔️ Mycket protein → mindre småätande
✔️ Enkel att förbereda (perfekt för meal prep)

👉 Jag äter den här nästan varje morgon 😋
👉 Spara receptet och testa själv! ✨

🍤🍋 Räkor med CitronFräscht, enkelt & perfekt till ölkvällar 🇸🇪🧾 Ingredienser500 g räkor (skalade eller med skal)1 citron...
28/05/2026

🍤🍋 Räkor med Citron
Fräscht, enkelt & perfekt till ölkvällar 🇸🇪
🧾 Ingredienser
500 g räkor (skalade eller med skal)
1 citron
2 vitlöksklyftor
2 msk smör
1 msk olivolja
1/2 tsk chiliflakes
Salt & svartpeppar
Färsk persilja
Citronklyftor till servering
👨‍🍳 Så gör du

1️⃣ Smält smör tillsammans med olivolja i en stekpanna.

2️⃣ Finhacka vitlöken och stek lätt tills den doftar gott.

3️⃣ Tillsätt chiliflakes och räkor.

4️⃣ Stek i 2–3 minuter tills räkorna blir varma och saftiga.

5️⃣ Pressa över färsk citronjuice.

6️⃣ Krydda med salt och svartpeppar.

7️⃣ Toppa med hackad persilja och extra citronklyftor.

8️⃣ Servera direkt med bröd eller pommes 😍

🍺 Perfekt som snacks, förrätt eller till fredagsmys!

🧀🌶️ Nachos med Smält OstPerfekt snacks till fredagsmys & ölkväll 🇸🇪🧾 Ingredienser1 påse tortillachips200 g riven cheddar...
28/05/2026

🧀🌶️ Nachos med Smält Ost
Perfekt snacks till fredagsmys & ölkväll 🇸🇪
🧾 Ingredienser
1 påse tortillachips
200 g riven cheddarost
150 g mozzarella
1 jalapeño (skivad)
1 tomat (hackad)
1 liten rödlök (hackad)
2 msk tacosås eller salsa
1 msk crème fraîche
Färsk persilja eller koriander
👨‍🍳 Så gör du

1️⃣ Sätt ugnen på 200°C.

2️⃣ Lägg tortillachips på en plåt eller i en ugnsform.

3️⃣ Strö över cheddar och mozzarella jämnt.

4️⃣ Lägg på jalapeño, tomat och rödlök.

5️⃣ Ringla över tacosås eller salsa.

6️⃣ Grädda i ugnen i 8–10 minuter tills osten smält och bubblar.

7️⃣ Toppa med crème fraîche och färska örter.

8️⃣ Servera direkt medan osten är stretchig 😍

🍺 Perfekt till filmkväll, fotboll eller grillfest!

Adress

Kummelvägen 2
Lyckeby
37161

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Wild Instinct postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ