La Série du canal

La Série du canal La Série du Canal est une course de 2 et 5km pour tous les coureurs qui veulent bouger et socialiser.

La Série du canal est un événement sportif convivial qui permet aux différents types de coureurs de courir 5 km chronométré sur la bande du canal de Chambly pour la modique somme de 8$. Depuis 2023, les enfants et les adolescents peuvent courir 2 km (5$).

08/18/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ La capsule du physio : prévenir les blessures en ajustant sa foulée 🏃‍♂️🏃‍♀️

Découvrez la toute dernière capsule de Raphaël Diotte, physiothérapeute et propriétaire de la clinique Accès Physio St-Jean, ainsi que fidèle partenaire de la Série du Canal depuis nos tout débuts! 💙

Dans cette courte vidéo, Raphaël vous explique comment certains ajustements à votre technique de course peuvent contribuer à prévenir les blessures. Vous y découvrirez notamment des conseils concrets pour vous rapprocher de la cadence de 180 pas par minute, souvent recommandée afin de réduire l'impact associé à chaque foulée.

✨ Une belle occasion de mieux comprendre votre style de course, de développer votre conscience corporelle et, au besoin, d'apporter quelques ajustements qui pourraient faire toute la différence.

Bon visionnement et bonne course! 🏃‍♀️💨🏃‍♂️

👉 Pour découvrir les services d'Accès Physio St-Jean ou prendre rendez-vous :
🔗 https://www.accesphysio.com/fr/physiotherapie/saint-jean-sur-richelieu

Les INSCRIPTIONS EN LIGNE sont terminées. Seulement 100 dossards seront disponible pour inscription sur place. Premier arrivé, premier servi, aucune réservation. Nous ouvrirons les inscriptions sur place à 17h30.

💙🏃‍♀️🏃‍♂️✨🏅

🚨 Fermeture des inscriptions en ligne AUJOURD'HUI à 15h00 🚨 ✨ Courir pour aider les jeunes fragilisés ✨À la Série du Can...
08/18/2026

🚨 Fermeture des inscriptions en ligne AUJOURD'HUI à 15h00 🚨 ✨ Courir pour aider les jeunes fragilisés ✨

À la Série du Canal 🏃‍♀️🏃‍♂️, chaque inscription contribue à soutenir directement les services offerts par 'Étoile, pédiatrie sociale en communauté du Haut-Richelieu ⭐️.

Grâce à vos inscriptions et vos dons, ensemble, nous générons un impact concret pour les enfants fragilisées de notre communauté qui en ont le plus besoin et leurs familles. 🫶 Avec ces sous, L'Étoile les aide à croire en eux et obtenir le soutien nécessaire pour développer leur plein potentiel.

Et tout ça, tout en maintenant l'HYPER-ABORDABILITÉ de la SdC (10 $ le 5 km, 5 $ le 2 km, chrono, bière ou jus inclus).

⭐ Quatre façons, comme coureur, de soutenir L'Étoile et les jeunes qu'elle accompagne :

1️⃣ Faire un don lors de votre inscription en ligne (vous avez jusqu'à 15h00 pour ce faire).

2️⃣ Vous procurer une paire de bas techniques Outway au coût de 20 $, à l'effigie de la Série du Canal avec notre cause, l'Étoile, au bout des pieds. Tous les profits de leur vente des bas sont remis à L'Étoile.

3️⃣ Lors d'une inscription sur place, déposez votre monnaie (le change) ou faites un don supplémentaire dans la boîte de collecte qui est disponible à la table des inscriptions.

4️⃣ Prendre un moment pour remercier les bénévoles de L'Étoile et de la SdC, présents sur le site. 💙

Parce qu'aider peut être aussi simple que de s'inscrire à une course, enfiler ses bas de la Série du Canal et prendre le départ.

⭐ Une foulée à la fois, nous pouvons faire une différence dans la vie de jeunes qui en ont besoin.

👉 Inscris-toi EN LIGNE AVANT 15h00 à la Finale Sports Experts Saint-Jean du 19 août!

🔗 https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026

💙🏃‍♀️⭐️🏃‍♂️

08/17/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ La capsule du physio : les étirements d'après-course 🏃‍♂️🏃‍♀️

Découvrez la deuxième capsule de Raphaël Diotte, physiothérapeute et propriétaire de la clinique Accès Physio St-Jean... et fidèle partenaire de la Série du Canal depuis nos tout débuts! 💙

Dans cette courte vidéo, Raphaël vous présente quelques étirements simples et efficaces pour favoriser la récupération après votre participation à la Série du Canal. Une belle façon de prendre soin de votre corps après l'effort! ✨

💙 Une petite histoire de la Série du Canal...

La Série du Canal ne serait probablement pas ce qu'elle est aujourd'hui sans Raphaël. Dès la toute première édition, il a embarqué dans l'aventure avec enthousiasme. Année après année, il a vu la Série grandir, évoluer et rassembler toujours plus de personnes autour du plaisir de bouger.

À la Série du Canal, on le dit souvent :

✨ « Il n'y a pas de podium. Nous sommes tous gagnants de nous être mis en mouvement! »

Cette philosophie rejoint parfaitement celle de Raphaël et de toute l'équipe d'Accès Physio St-Jean, qui accompagne chaque jour les gens vers une meilleure mobilité, la prévention des blessures et un retour aux activités qu'ils aiment.

👉 Pour découvrir les services d'Accès Physio St-Jean ou prendre rendez-vous : 🔗 https://www.accesphysio.com/fr/physiotherapie/saint-jean-sur-richelieu

🎉 Rappel important!

Les INSCRIPTIONS EN LIGNE pour la Grande finale Sports Experts sont ouvertes jusqu'à mardi 15 h.

✅ Réservez votre place dès maintenant;
✅ Augmentez vos chances de remporter l'un des généreux prix tirés lors de la finale, dont certains sont réservés exclusivement aux personnes inscrites en ligne; ✅ Contribuez à redonner à la communauté : 100 % des surplus sont remis à l'Étoile, pédiatrie sociale en communauté du Haut-Richelieu.

⚠️ Et petit conseil d'ami : ne vous rendez pas jusqu'à 14 h 45 mardi pour vous inscrire! 😉 Faites-le maintenant et vous aurez l'esprit tranquille.

🏅 On a très hâte de vous voir à la Grande finale Sports Experts pour célébrer ensemble cette magnifique saison!

🔗 Inscription en ligne : https://inscriptions.sportchrono.com/fr/inscription/la-serie-du-canal

💙🏃‍♀️🏃‍♂️✨🏅

🚨 DERNIER RAPPEL – Les inscriptions en ligne ferment mardi à 15 h! 🚨Belle gang, c'est maintenant ou jamais! 💥Si vous pré...
08/17/2026

🚨 DERNIER RAPPEL – Les inscriptions en ligne ferment mardi à 15 h! 🚨

Belle gang, c'est maintenant ou jamais! 💥

Si vous prévoyez être des nôtres à la La Grande finale Sports Experts de la SdC, prenez 2 petites minutes pour vous inscrire en ligne dès maintenant. ❤️

Les inscriptions en ligne seront fermées mardi à 15 h... et entre nous, mieux vaut ne pas attendre à 14 h 45 pour le faire! 😅

Pourquoi insistons-nous autant? Parce que chaque inscription en ligne nous aide concrètement à organiser une finale à la hauteur de la saison :

✅ prévoir le nombre de participants;
✅ commander la bonne quantité de bières, jus et pommes;
✅ éviter les surplus... ou les pénuries;
✅ préparer les dossards à l'avance;
✅ offrir un accueil rapide et fluide à tout le monde.

Notre événement repose sur l'engagement de nombreux bénévoles, et les inscriptions en ligne sont le plus beau coup de pouce que vous puissiez nous donner. 🙏

Faites-le pour vous : mercredi, ce sera déjà réglé et vous aurez l'esprit tranquille. 😌

Nous conserverons quelques dossards pour des situations exceptionnelles sur place, mais nous PRÉFÉRONS LARGEMENT vous voir profiter de l'INSCRIPTION EN LIGNE. 💙

🏃‍♀️🏃‍♂️ On a hâte de célébrer avec vous cette dernière course de l'été!

👉 Inscriptions :
https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026

🏅☀️💙

08/16/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ La capsule du physio : l’échauffement avant la course

Raphaël Diotte, physiothérapeute et propriétaire de la clinique Accès Physio St-Jean, vous a préparé une série de capsules pour vous aider à courir avec plaisir... et à éviter les blessures!

💙 Pour la petite histoire derrière la Série du Canal : nous ne serions pas là sans Raphaël. Dès la toute première édition, il a répondu présent avec enthousiasme. Depuis, il est notre commanditaire principal et a vu la Série évoluer, grandir et rassembler, été après été, toujours plus de personnes autour du plaisir de bouger.

À la Série du Canal, on le dit souvent : ✨ « Il n’y a pas de podium, nous sommes tous gagnants de nous être mis en mouvement! »

Cette philosophie rejoint parfaitement celle de Raphaël et de toute l’équipe d’Accès Physio St-Jean, qui œuvre chaque jour à soutenir votre mobilité, votre santé, la prévention des blessures et votre retour aux activités que vous aimez.

👉 Pour découvrir les services offerts par Accès Physio St-Jean ou prendre rendez-vous :

🔗 https://www.accesphysio.com/fr/a-propos/clinique/saint-jean-sur-richelieu

🎉 Et n’oubliez pas! Les inscriptions en ligne pour la dernière course de la saison sont ouvertes jusqu’à mardi 15 h.

✅ Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place;
✅ Augmentez vos chances de gagner l’un des généreux prix tirés lors de la Grande finale, dont certains sont réservés exclusivement aux personnes inscrites en ligne!
✅ Contribuez, par votre inscription, à redonnez à la communauté! 100 % des surplus sont remis à 'Étoile, pédiatrie sociale en communauté du Haut-Richelieu.

🏅 On a hâte de vous voir à la Grande finale!

🔗 Inscription en ligne :
https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026

🏃‍♀️🏃‍♂️💙✨

⏰ Plus que 48 heures avant la fermeture des inscriptions en ligne!La Grande finale Sports Experts est traditionnellement...
08/16/2026

⏰ Plus que 48 heures avant la fermeture des inscriptions en ligne!

La Grande finale Sports Experts est traditionnellement l’événement qui rassemble le plus grand nombre de participants de toute la saison! 🎉🏃‍♀️🏃‍♂️ Aux coureurs s'inscrivant à l'unité (pour la finale seulement) s'ajoutent tous nos coureurs solidaires inscrits pour la saison!

Sur place, plusieurs kiosques vous permettront aussi de découvrir de beaux produits et services liés à la course et aux saines habitudes de vie.

En vous inscrivant à l’avance :
✅ vous nous aidez à mieux planifier la soirée;
✅ votre dossard est réservé;
✅ vos informations sont exactes (c’est vous qui les inscrivez au système!);
✅ vous n’avez pas à penser apporter de l’argent comptant.

🎁 Et ce n’est pas tout!
C’est lors de cette soirée que nous faisons tirer les prix les plus généreux de la saison, dont certains sont exclusivement réservés aux coureurs qui se sont inscrits en ligne à l’une des quatre courses de l’été.

👉 S’inscrire en ligne, c’est donc doubler ses chances d’être gâté!

🙌 Et ça nous donne un coup de pouce VRAIMENT très apprécié!

🎯 Ne remettez pas ça à demain et assurez votre place dès maintenant!

👉 Inscription en ligne :
https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026

On a hâte de vous retrouver pour cette magnifique soirée de clôture! 🏅✨💙

🏃‍♀️🏃‍♂️ Courir en gang, c’est encore plus motivant!Partager un défi sportif entre collègues, courir ensemble sur l’heur...
08/14/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Courir en gang, c’est encore plus motivant!

Partager un défi sportif entre collègues, courir ensemble sur l’heure du dîner ou s’encourager d’une course à l’autre, c’est une belle façon de renforcer les liens, développer l’esprit d’équipe et prendre soin de sa santé 💙

C’est justement pour reconnaître cet engagement que la Coupe Albert Miclette met en lumière les équipes de travail des entreprises et organisations de la région (milieux de la santé, de l’éducation, communautaire et autres)!

👥 Vous participez avec vos collègues? Une fois votre équipe réunie sur le site, venez l’inscrire auprès de nos bénévoles.

✅ Un seul représentant par équipe doit se présenter à la ligne des COUREURS SOLIDAIRES.

Nous vous demanderons :
🏢 le nom de votre entreprise ou organisation;
👫 le nombre de collègues présents ce soir dans votre équipe.

📸 Il ne vous restera ensuite qu’à nous faire parvenir une belle photo de groupe par Messenger!

🏆 Votre équipe pourrait ainsi se mériter la Coupe Albert Miclette, remise à l’équipe de travail qui se sera particulièrement démarquée par sa participation et son enthousiasme tout au long de la saison.

Équipes gagnantes des dernières éditions 🏆
2025 : Direction de santé publique du CISSS Montérégie-Centre
2024 : Norterra

Serez-vous l'équipe qui se démarquera cette saison? Il vous reste une occasion de le faire à la La Grande finale Sports Experts 🙌😊

🏃‍♀️🏃‍♂️💙✨

📸 Quelques photos de la dernière course ont refusé de coopérer lors du transfert et de la mise en ligne d’hier! Impossib...
08/13/2026

📸 Quelques photos de la dernière course ont refusé de coopérer lors du transfert et de la mise en ligne d’hier! Impossible de garder ces beaux souvenirs juste pour nous. 😄

Les voici donc, pour prolonger le plaisir et partir à la recherche de votre belle bette (ou de celle de vos partenaires de course!) parmi ces clichés! 🏃‍♀️🏃‍♂️

⏳ Il vous reste encore quelques jours pour vous inscrire en ligne à la La Grande finale Sports Experts de la SdC. Vous avez jusqu’à mardi 15 h pour le faire!

🎁 Ne manquez pas votre chance : les plus gros prix de la saison seront tirés lors de la finale, dont certains sont réservés exclusivement aux coureurs inscrits en ligne au cours de la saison.

👉 Vous ne voulez certainement pas passer à côté!
Un petit 5 minutes maintenant et c'est complété 🙌 et tu donneras un super coup de pouce pour planfier la logistique de la soirée de mercredi 😁

C’est par ici :
https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026?fbclid=IwdGRjcAR7LvhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeGByUOwNOhXz3gf4LOxGpqvZb2DglwqULoCw2CZ-cm_qMkcg1hDFL11TGfbY_aem_i7b1TGRMSEVT2u-fbKH1Sw

🤩 Vous avez été patients... les voilà enfin! 📸Après des vacances bien méritées et un tri parmi les centaines de photos c...
08/12/2026

🤩 Vous avez été patients... les voilà enfin! 📸

Après des vacances bien méritées et un tri parmi les centaines de photos captées par notre photographe bénévole, il est maintenant temps de partir à la chasse à votre plus beau sourire! 😁

Place à votre jeu préféré : « Trouver Charlie » version Série du Canal! 😅

N'hésitez pas à identifier vos amis, votre famille et vos partenaires de course pour leur faciliter la tâche au passage! 😉

🏃‍♀️🏃‍♂️ Prochain rendez-vous : la La Grande finale Sports Experts, dans seulement une semaine!

Aux coureurs qui s'inscriront à l'unité s'ajoutent tous les coureurs inscrits pour la saison. Ne tardez pas, inscrivez-vous en ligne DÈS MAINTENANT afin de garantir votre dossard (et nous donner un coup de pouce FORT APPRÉCIÉ afin de planifier la logistique de la soirée).

On a très hâte de vous retrouver pour une dernière soirée mémorable de la 7e édition de la SdC! 🎉💙

🔹INSCRIPTIONS - Grande Finale Sports Experts de la SdC (merc. 19 août)
https://inscriptions.sportchrono.com/inscriptions/la-serie-du-canal-2026?fbclid=IwdGRjcAR7LvhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeGByUOwNOhXz3gf4LOxGpqvZb2DglwqULoCw2CZ-cm_qMkcg1hDFL11TGfbY_aem_i7b1TGRMSEVT2u-fbKH1Sw

Aujourd'hui dans votre journal local préféré ❣️Merci de votre présence nombreuse à la SdC, une course conviviale qui red...
07/26/2026

Aujourd'hui dans votre journal local préféré ❣️

Merci de votre présence nombreuse à la SdC, une course conviviale qui redonne au x enfants et famille fragilisés du Haut-Richelieu en versant tous les surplus à 'Étoile de pédiatrie sociale en communauté du Haut-Richelieu. Inscris-toi en ligne à la Grande Finale Sports Experts du 19 août dès maintenant SportChrono - Inscriptions https://share.google/OaT9Ra3BSqKMHJ8Tq

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Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
J3B6W2

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