Tulio Cassemiro

28/04/2026

Dia de apresentação! O coração transborda ao ver o esforço dele e o olhar de cuidado da mamãe acompanhando tudo de perto. Amo muito isso tudo.

28/03/2026

Silêncio no set (ou quase isso)! Sábado de cinema com Heleninha, Heitorzinho e Thithi. 🤫🎬

28/03/2026

Retomando os hábitos. Como diz a estampa: seu corpo não sabe que hoje é sábado! 🏃‍♂️💪"

17/01/2026

Seu corpo não sabe que hoje é sábado

Uma reflexão que está presente na nossa família.


Nós não estamos tentando tirar telas do Heitor.
Estamos tentando apresentar outros mundos.

Terça, quinta e sábado, bem cedinho, ele vem comigo pro mar.

Não é sobre performance.
É sobre presença.

O corpo acorda antes da cidade.
A água é fria. Às vezes, muito sargaço.

A respiração desacelera.
E, sem perceber, a gente cria memórias que nenhuma tela entrega.

Filhos não aprendem pelo que falamos.
Aprendem pelo que vivemos juntos.

É daí que nasce a reflexão sobre o movimento.
Seu Corpo Não Sabe Que Hoje é Sábado.

Porque o corpo não entende desculpa.
O corpo entende constância.
Entende vínculo.
Entende quando é chamado para viver.

Mais do que atividade física,
é sobre memórias afetivas em movimento.

Talvez um dia ele não lembre quantas vezes nadamos.
Mas o corpo vai lembrar.
E o coração também.

15/01/2026

Criando memórias... para contar histórias... sigam-me os bons!

01/11/2025

💪☀️ De volta às postagens da rotina de treinos — por uma good vibes e muita energia boa! 🌊🏃‍♂️
Sábado, sol, mar e movimento… porque, como diz , meu corpo não sabe que hoje é sábado! 😎💜

19/10/2025

Mais uma primavera, meu amor!
Que Deus continue abençoando sua vida com saúde, paz e muitas alegrias.
Você é luz, é força, motivo de orgulho e de gratidão todos os dias.
Que a felicidade, a saúde e a prosperidade nunca lhe (nós) escapem. E que sigamos juntos celebrando cada conquista e novos ciclos.
Amo-te.

25/07/2025

🌊 2200 metros de conexão.
Hoje o despertador tocou cedo. Às 5:30 da manhã, eu já estava entrando no mar. E não era só pra nadar… era pra me reconectar.

O mar tem algo que a gente não explica. Ele puxa o corpo, acalma a mente e energiza a alma. Cada braçada ali é mais que treino — é um encontro comigo mesmo e com a força da natureza.

Terminar 2200 metros em mar aberto é gratif**ante. Mas o melhor mesmo é sair da água no início do dia se sentindo vitorioso.

A natureza ensina, fortalece e renova.
E você, já teve seu momento com o mar hoje? 🌅🏊‍♂️

07/07/2025

Tem algo de mágico em nadar no mar aberto.

A água salgada, o sol na pele, a imensidão azul… É como se cada braçada lavasse não só o corpo, mas também a mente.

Nadar no mar é mais do que exercício — é presença.
É conexão com a natureza, com o ritmo da respiração, com o silêncio que só o oceano sabe oferecer.

Além de ser um treino completo, fortalece o corpo, melhora o humor, ativa a circulação e… reenergiza a alma. ⚡🌊

Se você nunca experimentou, comece devagar. Mas comece.
O mar ensina, acolhe, renova.
E a vida f**a mais leve depois de cada mergulho.

21/06/2025

20/06/2025

Criando memórias com essa galerinha do bem!