Gyrokinesis.clases

Gyrokinesis.clases Gyrokinesis vigoriza y reeduca el cuerpo para moverse con fluidez, de forma relajada y energizante. Luego se focaliza el trabajo en la columna y la pelvis.

GYROKINESIS® permite ejercitar el cuerpo en su totalidad a través de siete movimientos naturales de la columna: flexión hacia adelante, hacia atrás, inclinaciones hacia los lados, rotaciones a la derecha e izquierda y movimientos circulares en conjunto con todas las articulaciones del cuerpo. Esta metodología trabaja suave y sistemáticamente sobre las articulaciones y músculos a través de ejercici

os rítmicos y ondulantes. Los movimientos estimulan los órganos internos del cuerpo en sincronía con diferentes patrones de respiración. La clave esta en la fluidez, las posturas no son mantenidas por largos periodos de tiempo. Por el contrario, éstas son armoniosa y suavemente conectadas a través de la respiración, lo que ayuda a mantenerse focalizado y nos hace sentir los ejercicios como una danza. Las clases se inician con auto-masajes guiados, acompañados de ejercicios simples de respiración para despertar los sentidos. Sentados en banquetas movilizando la espina dorsal a través de una serie de movimientos en curva, arco, flexion y espiral. Estos mismos movimientos son expandidos para liberar la cadera, rodillas, hombros, cuadriceps, etc. en todas las direcciones posibles: al frente, atrás, en espirales y giros. Los correspondientes patrones de respiración estimulan el sistema nervioso, abren los canales de energía y oxigenan la sangre. Las clases más avanzadas agregan tiempo de entrenamiento para preparar sus cuerpos para actividades más exigidas. La clase abarca posiciones sentados, acostados y parados.

22/10/2025
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13/08/2024

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Si estas buscando entrenar, mejorar tu postura, potenciar tu energía y nutrir tu cuerpo te invito a que conozcas esta té...
23/04/2024

Si estas buscando entrenar, mejorar tu postura, potenciar tu energía y nutrir tu cuerpo te invito a que conozcas esta técnica.
GYROKINESIS® te permite trabajar la alineación, flexibilidad, fortalecimiento, control y relajación en comunión con la respiración mediante el placer del movimiento favoreciendo la circulación de la energía y aprovechando al máximo tus posibilidades físicas.
También hay clases de GYROTONIC®, que es la misma técnica con máquina, lo cual ofrece distintas posibilidades de entrenamiento.Cualquier persona lo puede practicar independientemente de su condición y estado físico.

Hoy 18hs en Almagro!!!Seguimos entrenando ;)En La Maleva Estudio
16/03/2023

Hoy 18hs en Almagro!!!
Seguimos entrenando ;)
En La Maleva Estudio

Gyrokinesis Seguimos entrenando En La MalevaTucuman 3424 - AlmagroJueves 18 hsUna invitación para movernos y habitarnos....
09/02/2023

Gyrokinesis
Seguimos entrenando En La Maleva
Tucuman 3424 - Almagro
Jueves 18 hs
Una invitación para movernos y habitarnos...
Te esperamos!
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Primavera...Hacé lugar dentro tuyo, abriéndote para recibir lo nuevo; crealo vos mism@, respirándolo, con presencia. Sol...
27/10/2022

Primavera...
Hacé lugar dentro tuyo, abriéndote para recibir lo nuevo; crealo vos mism@, respirándolo, con presencia. Soltá lo que debe salir para que no se vuelva toxina, llenate de tu propio amor.

gyrokinesis.clases y más...

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